Table of Contents
7 อาหารเสริมโปรตีน เพื่อลดไขมัน สำหรับผู้หญิง
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
สวัสดีครับ โค้ชเค Fitterminal.com
เพื่อนๆเคยสงสัยไหมครับว่า อาหารเสริมโปรตีน หรือ Protein Powder เช่น เวย์โปรตีน
สำหรับผู้หญิงแล้ว เราควรเลือกซื้อยี่ห้อไหน เราควรกินโปรตีนชนิดไหนดี เป็นโปรตีนจากพืช หรือโปรตีนจากสัตว์
และที่สำคัญ Protein Powder จำเป็นหรือเปล่า ช่วยลดไขมันได้จริงไหม หรือจะทำให้เราตัวใหญ่ขึ้นกว่าเดิม?
วันนี้ผมโค้ชเค จะมาแนะนำ 7 อาหารเสริมโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ และลดไขมันให้ได้ผลดี ตามมาเลยครับ
โปรตีนสำหรับผู้หญิง ควรกินแบบไหน?
Protein Powder หรืออาหารเสริมโปรตนีแบบผง เช่น เวย์โปรตีน คือ หนึ่งในอาหารเสริมที่นิยมมากที่สุด
และหลังๆก็มี Protein Powder ที่ผลิตมาสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ ที่อาจจะช่วยมวลสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน และลดน้ำหนักให้ได้ผลดีมากขึ้น
และอย่างที่เพื่อนๆรู้ครับว่า ในการสร้างกล้ามเนื้อเพื่อลดไขมันให้ได้ผลดี เราควรกินโปรตีนให้ได้ประมาณวันละ 1.52 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
นั่นหมายความว่า สำหรับเพื่อนๆที่น้ำหนัก 60 กิโลกรัม เราก็ควรจะกินโปรตีนให้ได้ประมาณวันละ 90120 กรัม ซึ่งก็ถือว่าเยอะเหมือนกันครับ
ประเด็น คือ บางทีเราอาจจะไม่มีเวลาเตรียมอาหารโปรตีนสูงไว้กิน Protein Powder คุณภาพดี จึงเป็นตัวช่วยรองลงมาที่ดีที่สุด
เพราะโปรตีนบางยี่ห้อ ในปริมาณ 1 ตัก อาจจะให้โปรตีนสูงถึง 30 กรัม ซึ่งจะเทียบเท่ากับเนื้อสัตว์ประมาณ 150200 กรัม เลยทีเดียวครับ
แต่อย่างที่เพื่อนๆเห็นครับว่า อาหารเสริมโปรตีนมีหลายยี่ห้อมาก แถมยังผลิตมาจากพืช และจากสัตว์ด้วย
ซึ่งก็อาจจะทำให้เพื่อนๆสับสนได้ว่า ตกลงอาหารเสริมโปรตีนแบบไหน ที่เหมาะกับผู้หญิงที่สุด ในการลดน้ำหนัก และลดไขมัน
เรามาดูกันต่อเลยครับว่า 7 อาหารเสริมโปรตีน ที่แนะนำสำหรับผู้หญิง และมีงานวิจัยรองรับ มีอะไรบ้าง
อ่านบทความเต็ม: https://bit.ly/2JaVa3I
===============================
ถ้าเพื่อนๆมีเป้าหมายอยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน อยากมีหุ่นในฝัน ให้ตัวเองภูมิใจสักครั้งในชีวิต
แอดไลน์ที่ลิ้งค์ด้านล่าง แล้วมาปรึกษาก่อนได้ FREE ครับ
ลดน้ำหนัก ลดไขมัน ifลดน้ำหนัก
===============================
| Follow Us | ช่องทางการอัพเดทข้อมูลข่าวสาร |
Fitterminal LINE: @fitterminal (https://lin.ee/oUroe8R)
Fitterminal Facebook: http://bit.ly/2GeJebZ
Fitterminal Instagram: http://bit.ly/2Zh5KtG
Fitterminal Website: http://bit.ly/2GKOWDa
(เช็คสูตร) เจาะสูตร อาหารเสริมลดน้ำหนัก ตัวช่วยหุ่นเป๊ะ บล๊อคไขมัน ลดสัดส่วน เห็นผลใน 1 เดือน!
เจาะสูตร อาหารเสริม ดูแลหุ่น นำเข้าจากเกาหลี BS DIETARY ใส่สารสกัดจากธรรมชาติ เด่นๆมาถึง 3 ตัว
1. GREEN TEA EXTRACT หรือสารสกัดชาเขียว มีสารสำคัญกลุ่มโพลีฟีนอลเป็นสารออกฤทธิ์ ที่มาทำหน้าที่ลดคอเลสเตอรอลและไขมันได้ดี
2. ALOE VERA POWDER หรือผงว่านหางจระเข้ มีสารกลุ่ม ANTHRAQUINONE ที่มีคุณสมบัติเป็นยาระบาย กระตุ้นให้ลำไส้มีการขยับ หรือหดและคลายตัว ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายนะ ช่วยลดอาการพุงป่องจากการไม่ขับถ่าย
3.SILINIUM YEAST หรือก็คือ SILINIUM ที่สกัดจากยยีสต์ มีเอนไซม์ GLUTATHIONE PEROXIDASE ที่มาทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ลดการเสื่อมของเซลล์จากอนุมูลอิสระนะคุณๆ
นอกจาก 3 ตัวเด่นๆแล้ว ในสูตรเค้ายังใส่ สารสกัดจากเมล็ดกาแฟเขียว มาช่วยลดการสะสมไขมัน ต้านอนุมูลอิสระ และมี แคลเซียมจากสาหร่ายทะเล ที่มีโปรตีน วิตามินเอ บี 1 บี 2 บี 6 บี 12 วิตามินซี และแร่ธาตุโดยเฉพาะไอโอดีน มีสรรพคุณไปช่วยกระตุ้นระบบเผาพลาญ ลดการสะสมของไขมันด้วยนะคะ
ราคา 1,590 บาท (ตกซองละ 53 บาท)
โปรโมชั่น
ซื้อ 2 กล่อง ราคา 2,980 บาท
ซื้อ 3 กล่อง ราคา 4,170 บาท
bsdietarysupplement อาหารเสริม วิธีลดน้ำหนัก
ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน
พบยาอันตรายในอาหารเสริมลดน้ำหนัก 6 ยี่ห้อ (12 มิ.ย.61)
มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค ตรวจพบยาอันตรายที่ห้ามใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คือ ไซบูทรามีนและฟลูออกซิทีน จำนวน 6 ตัวอย่าง จากตลาดออนไลน์ 4 แห่ง ซึ่งสารที่พบนี้ทำให้หัวใจเต้นเร็ว ความดันเลือดสูง เสี่ยงต่อภาวะหัวใจขาดเลือด และการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
ติดตามชมรายการวันใหม่ ไทยพีบีเอส ทุกวันจันทร์ศุกร์ เวลา 05.00 07.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/WanmaiThaiPBS
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
Google Plus : http://www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : http://bit.ly/2GtS44i
Youtube : http://www.youtube.com/user/ThaiPBS
ภัยยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมมรณะ ตอน 3
กทม. 4 ก.ย.ธุรกิจยาลดน้ำหนักผสมสารอันตรายไซบูทรามีน เช่นที่จับกุมได้ลอตใหญ่ในโกดังที่ จ.เชียงราย เมื่อเร็วๆ นี้ ข้อมูลจาก อย. พบว่าสารนี้ลักลอบนำเข้าจากจีน มีการนำสารผสมยาชนิดอื่นจัดเป็นยาชุดลดความอ้วน หรือนำมาผสมหลายสูตร แบ่งบรรจุหลายยี่ห้อ และยังพบการนำยาที่มีฤทธิ์ต่อจิตประสาทในระบบออกมาใช้โดยมีแพทย์ร่วมมือด้วย.สำนักข่าวไทย
✮ชมวิดีโอรอบทิศทาง 360VR ► http://bit.ly/tna360vr
✮สมัครรับข้อมูลฟรี! Subscribe ► https://www.youtube.com/tnamcot
✮ชมทุกตอน \”ชัวร์ก่อนแชร์\” ►https://goo.gl/zmgfeG
✮ข่าวดังข้ามเวลา ► https://goo.gl/rKcCQq
✮สกู๊ปพิเศษ ► https://goo.gl/Yw0ZIw
✮เห็นแล้วอึ้ง ► https://goo.gl/zFvXUA
✮เกษตรทำเงิน ► https://goo.gl/zF5aWu
✮เกษตรสร้างชาติ ► https://goo.gl/iSr814
✮ภาพมุมมองใหม่ | ท่องเที่ยววิถีไทยเก๋ไก๋สไตล์ลึกซึ้ง ► https://goo.gl/Z9DVHZ
ติดตาม สำนักข่าวไทย อสมท (ช่อง 9MCOT HD หมายเลข 30 | Thai News Agency MCOT
► เว็บ http://www.tnamcot.com
► เฟซบุ๊ก https://www.facebook.com/tnamcot
► แอดไลน์ (LINE) @TNAMCOT หรือคลิก http://line.me/ti/p/%40tnamcot
► ทวิตเตอร์ https://www.twitter.com/tnamcot
► อินสตาแกรม https://instagram.com/tnamcot
► ยูทูบ https://www.youtube.com/tnamcot
► ชมข่าวย้อนหลัง https://www.youtube.com/tnamcot
อย.ยืนยัน ไม่เคยอนุญาตอาหารเสริมที่โฆษณาคุณสมบัติเป็นยาลดน้ำหนัก – เข้มข่าวค่ำ
กรณีการตรวจสอบผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักยี่ห้อลีน และพบสารต้องห้าม 2 ตัว ที่ส่งผลอันตรายต่อการทำงานของร่างกาย ล่าสุดรองเลขาธิการ อย.ชี้แจงว่าตามขั้นตอนกฏหมาย การตรวจสอบตัวผลิตภัณฑ์ทำได้เพียงสุ่มตรวจเท่านั้น ไม่สามารถตรวจได้ทั้งหมด ส่วนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณสมบัติเป็นยาลดน้ำหนัก ที่มีการโฆษณาทั่วไป ยืนยันว่า อย. ไม่เคยอนุญาตผลิตภัฑณ์เหล่านี้
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่SPORTS
