40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา | พรม โยคะ

by Somchai Apinya
0 comment

40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา
.
ถ้าเพื่อนๆ​ เห็นว่าคลิปนี้มีประโยชน์
อย่าลืมกดไลค์​ กดแชร์ กดติดตาม
และส่งต่อให้กับเพื่อนของคุณ
จะได้ส่งต่อสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ😊
สุขภาพดีไม่มีขาย​ อยากได้ต้องทำเอง
นมัสเต🙏
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
เสื่อโยคะ 👇
https://shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ👇
https://shp.ee/9fxy9xb
https://shp.ee/ydpx4c3
https://shp.ee/3v4gf2j
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇https://shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
https://shp.ee/hrf5n3s
https://shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
https://shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
https://shp.ee/qdypkfx
https://shp.ee/4r3pjxf
เชือกโยคะ👇
https://shp.ee/yt74he5
https://shp.ee/qdqdt3d
กระเป๋าเป้ Adidas👇
https://raka.is/r/5XR7
https://raka.is/r/3Lm5
https://raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
https://raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
https://shp.ee/cydkyv4
https://shopee.co.th/product/217077552/7982365751?smtt=0.66550111627227125.9
Adidas official store
https://shp.ee/rgi33gh

READ  คาถาบูชา ท้าวเวสสุวรรณ (ค้าขายดีไม่มีจน) ดีที่สุด | คติ ภาษา อังกฤษ สั้น ๆ

สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
\”30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม\”
อินบ็อกซ์👇
https://tinyurl.com/yogawithkruna

คลิปน่าสนใจ
📌40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา
https://youtu.be/8WHKxbqkWb4

📌โยคะยืดสะโพก แก้ตึงปวดสะโพกร้าวลงขา ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท/Yoga for Hip Pain/โยคะครูนา
https://youtu.be/wtm6bWwkLvE

📌ปวดสะโพกร้าวลงขา สลักเพชรจม
กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท ต้องดูคลิปนี้ / โยคะบำบัด /Yoga for Piriformis Syndrome
https://youtu.be/AZ4cmmu41ak
เริ่มฝึกนาทีที่ 6.18
📌6ท่า​บรรเทา​ปวดสะโพก​ร้าว​ลง​ขา​สลักเพชร​จม​ สำหรับผู้มีปัญหา​ข้อ​เข่า​/โยคะ​กับ​ครู​นา​
https://youtu.be/JDjhC3qoowU
📌5 ท่าแก้ปวดหลัง ปวดสะโพกร้าวลงขา​ สำหรับผู้สูงอายุ​ฝึกกับเก้าอี้/โยคะ​กับ​ครู​นา​
https://youtu.be/xhL_bnuhLf4

📌7นาทีแก้ปวดสะโพก ep.1
https://youtu.be/ODs9U67JJCw
📌7นาทีแก้ปวดสะโพก ep.2
https://youtu.be/i24wznrYII
📌Yoga For Coccyx Pain/ ปวดก้นกบ /โยคะบำบัด / โยคะกับครูนา
https://youtu.be/IIyzfnMYTII
📌โยคะบำบัดอาการปวดต้นคอร้าวลงแขน
จากภาวะหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท /
Yoga​ for Neck​ Pain​ from Herniated Disc / โยคะ​กับ​ครู​นา​
https://youtu.be/5F3KVw2Wt0U

ติดตามช่อง
https://www.youtube.com/channel/UCSea7oI4XtNzjSH4aH3Zog?Sub_confirmation=1
ฝากติดตามเพจด้วยน้า^^
Facebook: https://tinyurl.com/yogawithkruna
คลิปความรู้สั้นๆไม่เกิน 1นาที
https://vt.tiktok.com/DBXuF8/
สนใจเรียนโยคะออนไลน์กับครูนา ติดต่อ
email: haena555@gmail.com
line id: haena595

gentleyoga โยคะพื้นฐาน โยคะกับครูนา

40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา

วิธีเลือกซื้อเสื่อออกกำลังกายที่ต้องรู้!!


วิธีเลือกซื้อเสื่อออกกำลังกายที่ต้องรู้!!

15 นาที โปรแกรมลดหน้าท้องแบบเข้มข้น ลดเร่งด่วน x2 l Fit Kab Dao


โปรแกรมออกกำลังกาย ลดหน้าท้องแบบเข้มข้น 15 นาที ใครอยาก ลดแบบเร่งด่วน ต้องจัดเลยค่า
🙌🏽แนะนำให้ทำตามคลิปนี้ ตอนท้องว่างจะดีที่สุดค่ะเพื่อให้ร่างกายเบิร์นไขมันเก่าๆ
เกร็งหน้าท้องและหายใจออกทุกครั้งที่ออกแรงนะคะ
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?sub_confirmation=1
🍵 รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/

READ  Trên tay Huawei Watch Fit: quá đủ với 3tr! | smart watch huawei

15 นาที โปรแกรมลดหน้าท้องแบบเข้มข้น ลดเร่งด่วน x2 l Fit Kab Dao

วิธีทำน้ำยาเช็ดเสื่อโยคะ I How to clean yoga mat


🍀น้ำยาเช็ดเสื่อโยคะ เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับผู้ฝึกโยคะ เพื่อสุขอนามัย เราก็ควรจะใช้ทุกครั้งหลังฝึกเสร็จ เพื่อยืดอายุการใช้งานเสื่อโยคะ และป้องกันเชื้อโรคที่มากับเหงื่อ
เราสามารถทำน้ำยาใช้เองได้
👉โดยมีอุปกรณ์ดังนี
ขวดสเปรย์ (foggy)
หลอดหยด (droper) หรือหลอดดูด
👉ส่วนผสมน้ำยา สูตร 1
น้ำเปล่า
เดทตอล (ใช้สัดส่วนตามฉลาก)
👉ส่วนผสมน้ำยา สูตร 2
น้ำเปล่า
น้ำมันหอมระเหย กลิ่นตามชอบ(ถ้า tea tree oil ก็จะฆ่าเชื้อโรคคะ)
👉ส่วนผสมน้ำยา สูตร 3
น้ำเปล่า
น้ำส้มสายชู
น้ำมันหอมระเหย กลิ่นตามชอบ(ถ้า tea tree oil ก็จะฆ่าเชื้อโรคคะ)

🕉 มาเยี่ยมชมแฟนเพจสตูดิโอโยคะเราด้วยนะคะ
🌿Visit our yoga studio facebook fanpage
🕉 Prana yoga, Khonkaen
👉Facebook : https://www.facebook.com/PranaYogaKhonkaen/
.
🌿Visit our Bactive shop facebook fanpage ; All about yoga items available
👉Facebook : https://www.facebook.com/BeActiveYogi/

🍁 About me🍁
Hi, I’m bua. (Meaning Water lilly or lotus in Thai). Here I am…
A certified yoga teacher from Yoga Vidya Gurukul ,India (2016) 🇮🇳 (www.yogapoint.com) and experience many yoga workshop in Thailand)
Stay alive with SLE (Lupus) disease over 13 years (since 2005) 🎁 Since then, this has changed my life forever!!!
Volunteer ♥️
Book lover 📚
Dhamma practitioner to attain nirvana (a goal of Bhudhist path) 🙏
Being Thai 🇹🇭 the land of smile😁😁😁
🙏please subscribe my channel to update the quality lifestyle…
yoga pranayoga yogakhonkaen โยคะ ปราณโยคะ โยคะขอนแก่น อุปกรณ์โยคะ covid19 โคโรน่าไวรัส โควิด19

READ  รีวิวเครื่องปั่นน้ำผลไม้ Tefal รุ่น BL42Q สุดคุ้ม! พร้อมแจกสูตรน้ำผลไม้ 7 วัน l Tefal Thailand | เครื่องปั่นแยกกาก

วิธีทำน้ำยาเช็ดเสื่อโยคะ I How to clean yoga mat

Jumper เสื่อโยคะ หนา 10mm. ขนาด 183×61 cm. พร้อมถุงใส่ แผ่นรองโยคะ พรมโยคะ เบาะเล่นโยคะ


Jumper เสื่อโยคะ หนา 10mm. ขนาด 183×61 cm. พร้อมถุงใส่ แผ่นรองโยคะ พรมโยคะ เบาะเล่นโยคะ
https://www.facebook.com/jumperkidsthai

Jumper เสื่อโยคะ หนา 10mm. ขนาด 183x61 cm. พร้อมถุงใส่ แผ่นรองโยคะ พรมโยคะ เบาะเล่นโยคะ

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆSPORTS

You may also like

Leave a Comment