Table of Contents
4 เมนูอกไก่ย่าง 4 Chicken Breast Recipes | My Wife Is Healthy Girl
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
สวัสดีปีใหม่ค่ะ ปีใหม่นี้หลายๆคนคงตั้งเป้าหมายอยากมีสุขภาพดีกันเนอะ
วันนี้โบว์เลยมี 4 เมนูอกไก่ย่าง มาฝากค่ะ เผื่อใครที่สนใจกำลังมองหาไอเดีย
ในการทำอาหารด้วยอกไก่กันนะคะ
1. อกไก่ย่างเกลือพริกไทยดำ
2. อกไก่หมักผงกะหรี่
3. อกไก่แดง
4. อกไก่บาร์บีคิว
📍 ปริมาณส่วนผสมปรับเปลี่ยน เพิ่มลดได้ ชิมรสชาติตามที่ชอบเลยค่ะ แต่ละคนทานรสชาติไม่เหมือนกันเนอะ
📍 เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมนะคะ
➤ อ่านวิธีทำ http://mywifeishealthygirl.com/4chickenbreastrecipes/
แฟนผมเป็นสาวhealthy หุ่นดีไม่จำเป็นต้องอด
📣 อย่าลืมกดรับชมแบบ HD นะคะ 🙂
▲อย่าลืมกดติดตามนะคะ
➤ ตามมาดูผลงานเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย
➤ Facebook : https://www.facebook.com/mywifeishealthygirl/
➤ Website : http://mywifeishealthygirl.com
➤ อีเมล์ติดต่องาน : [email protected]
สูตรหมักอกไก่ ง่ายๆ EP.3 ทำกินเอง เมนูคนอยากผอม
อกไก่ เมนู เหมาะมากๆ สำหรับคนจะลดน้ำหนัก
มาทำให้ไม่น่าเบื่อด้วยการหมัก ง่ายๆ แต่ อร่อยๆ กันเถอะ
อกไก่หมักซีอิ๊ว
1. ซีอิ๊ว
2. ซอสหอยนางรม
อกไก่หมักขมิ้น
1. ซอยหอยนางรม
2. ขมิ้นป่น
3. กระเทียม
4. พริกไทย
5. ซีอิ๊วขาว
อกไก่หมักสมุนไพร
1. กระเทียม
2. ออริกาโน่
3. ผักชีฝรั่ง ( รากผักชีก็ได้ )
4. พริกไทย
5. น้ำมันมะกอก
6. น้ำส้มสายชูบัลซามิก
7. น้ำมะนาว
แนะนำเครื่องวัดองค์ประกอบร่างกาย ได้คุณภาพ สั่งซื้อได้ตามลิ้งค์นี้
HBF212 รุ่นถูกสุด : https://bit.ly/2zuWd64
HBF222T แบบมีบลูทูธ : https://bit.ly/32f3qUf
HVF375 แบบมีที่จับตรงมือ : https://bit.ly/2zwNWhK
Follow Me
Facebook : https://www.facebook.com/fcajohnnext
Instagram : https://www.instagram.com/fcajohnnext
Twitter : https://www.twitter.com/fcajohnnext
ติดต่องาน Line ID : JOHNFCA
สอนทำ กะเพราไก่ ง่ายๆ EP.1 ทำกินเอง เมนูคนอยากผอม
สอนทำ กะเพราไก่ เมนูง่ายๆ สำหรับ คนอยากลดน้ำหนัก พร้อมเทคนิค ทำยังไงให้ได้แคลน้อยลง
แนะนำเครื่องวัดองค์ประกอบร่างกาย ได้คุณภาพ สั่งซื้อได้ตามลิ้งค์นี้
HBF212 รุ่นถูกสุด : https://bit.ly/2zuWd64
HBF222T แบบมีบลูทูธ : https://bit.ly/32f3qUf
HVF375 แบบมีที่จับตรงมือ : https://bit.ly/2zwNWhK
Follow Me
Facebook : https://www.facebook.com/fcajohnnext
Instagram : https://www.instagram.com/fcajohnnext
Twitter : https://www.twitter.com/fcajohnnext
ติดต่องาน Line ID : JOHNFCA
สเต๊กอกไก่ แบบง่ายๆ คลีนๆ ไม่ต้องหมัก สำหรับคนลดน้ำหนัก l อร่อยพุง #เฟิร์มอร่อยจากเม้น
อร่อยพุง
ทำความรู้จักเรามากขึ้นได้ที่ https://www.facebook.com/aroypoong/
อกไก่
เกลือ
พริกไทยดำ
น้ำมันพืช หรือ น้ำมันมะกอก
ผัก/เห็ดตามชอบ
ไก่ทอดกระเทียมพริกไทยสูตรอร่อยมาก : Fried Chicken with Garlic \u0026 Pepper
เมนูไก่ทอดกระเทียมสูตรนี้ทำง่ายและอร่อยมาก ใครที่ชอบทำอาหารแบบง่ายๆไม่ควรพลาดทำสูตรไก่ทอดกระเทียมสูตรนี้ค่ะ ส่วนผสมหลักๆมีแค่ เนื้อไก่ กระเทียม พริกไทยและเครื่องปรุงรส
สูตรไก่ทอดกระเทียมพริกไทย
สิ่งที่ต้องเตรียม
1.สันในไก่ 350 กรัม หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นพอคำ
2.เกลือป่น 1/3 ช้อนชา
3.พริกไทยป่น 1/3 ช้อนชา
4.น้ำตาลทราย 1/3 ช้อนชา
5.ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
6.น้ำมันสำหรับคลุกเคล้าเนื้อไก่ให้เข้ากันกับเครื่องปรุงต่างๆ 3 ช้อนชา
7.น้ำมันสำหรับทอดไก่ 1 ทัพพี
6.กระเทียมและพริกไทยดำตำรวมกัน 1 ช้อนโต๊ะพูน
7.ซีอิ๊วดำ 1/2 ช้อนชา
วิธีทำ
1.นำเนื้อไก่ใส่ถ้วย ปรุงรสด้วยเกลือป่น, ใส่ผงปรุงรส, ใส่น้ำตาลทราย, ใส่พริกไทยป่น, ใส่กระเทียมป่น, ใส่ซีอิ๊วขาวและใส่น้ำมันพืช หลังจากนั้นให้ใช้มือคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันดีและพักส่วนผสมไก่ไว้นานประมาณ 30 นาที
2.เมื่อหมักไก่ครบเวลาแล้วให้ยกกระทะตั้งไฟให้ร้อนและใส่น้ำมันสำหรับทอดไก่ลงไปในกระทะ รอให้น้ำมันร้อน
3.ใส่ส่วนผสมไก่ที่หมักไว้ลงไป ผัดไก่จนไก่สุก
4.ใส่กระเทียมและพริกไทยดำ, ใส่ซีอิ๊วดำและผัดส่วนผสมให้เข้ากันดี
5.ตักไก่ทอดกระเทียมพริกไทยใส่จานเสิร์ฟเป็นเมนูกับข้าวกับข้าวสวยร้อนๆอร่อยมากค่ะ
สูตรอาหารไทยเมนูนี้สามารถทำเป็นอาหารเช้า, อาหารกลางวันหรืออาหารเย็นก็ได้ค่ะ
ไก่ทอดกระเทียม ไก่ สูตรอาหาร
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMARTIAL ART
