10 เมนูอาหารคลีน สำหรับคนลดน้ำหนัก | Fit kab dao | เมนู อกไก่ ลด น้ำหนัก

by Somchai Apinya
0 comment

10 เมนูอาหารคลีน สำหรับคนลดน้ำหนัก | Fit kab dao


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

🙏. สวัสดีค่ะวันนี้ดาวเอา 10 เมนูอาหารคลีน สำหรับคนที่กำลังเริ่มต้นลดน้ำหนัก หรือ คนที่ออกำลังกายมาสักพักแล้ว ทำตามได้เลยค่ะ เมนูวันนี้ง่ายมากๆ เลยค่ะแถมอร่อยด้วยน๊าาา 😋 😋
🍶 สำหรับเครื่องปรุงสามารถหาซื้อได้ง่ายๆ เช่น ซุปเปอร์มาร์เก็ต หรือ ห้างสรรพสินค้าก็ได้ค่ะ 😊 😊
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?sub_confirmation=1
🍵 รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/

READ  SD Card การถอดและใส่แบบถูกวิธี และ การฟอร์แมตเมมโมรี่ | sd การ์ด format ไม่ได้

10 เมนูอาหารคลีน สำหรับคนลดน้ำหนัก | Fit kab dao

25 สูตรอาหารลดน้ำหนัก healthy recipe


สูตรอาหารลดน้ำหนัก
อาหารคลีน

25 สูตรอาหารลดน้ำหนัก
มองหา เมนูลดน้ำหนัก เมนูผอมๆ กันอยู่หรือเปล่า!! ใครที่อยากผอมแต่ไม่มีเวลาทำอาหารเอาซะเลย แต่จะให้ไปซื้ออาหารคลีนแพงๆ ก็ไม่ไหว มาค่ะ ใครที่อยากได้เมนูทำง่าย ไม่เสียเวลา แต่กินแปปๆ ก็ผอมได้ ตามเรามาทางนี้เลยค่าา เพราะวันนี้เรามี โปรแกรมอาหารลดน้ำหนัก จัดเต็มมาให้ 25 เมนู แต่ละเมนูทำง่าย เครื่องปรุงไม่เยอะ วัตถุดิบไม่ยุ่งยากแน่นอน จะทำตอนเช้าหรือตอนเย็นก็ทำได้สบายๆ เลยค่ะ
     สำหรับเมนูที่เรารวบรวมมาให้สาวๆ ก็เป็นไอเดียการทำอาหารกินเองเพื่อลดน้ำหนักของคุณดาว เจ้าของเพจ Dao’s Healthy Diary นั่นเอง ใครที่อยากหุ่นดีหุ่นสวย ต้องลองมาทำตามกันนะคะ รับรองว่ากินตามนี้น้ำหนักลด ได้หุ่นดีตามที่หวังแน่นอนค่าา

READ  เครื่องกำจัดขนถาวร IPL Laser เขาว่างั้น | เครื่องกําจัดขนถาวร

ชมคลิป 25 สูตรอาหารลดน้ำหนัก
https://youtu.be/Fkecgj4bmes
Thanks for watching \r
\r
\r
กดติดตามเพื่อดูเมนูทั้งหมดได้ที่ \r
Subscribe :https://goo.gl/cAMNwx\r
\r
ติดตามเราได้ทาง facebook :\r
https://goo.gl/hsBoCL

25 สูตรอาหารลดน้ำหนัก healthy recipe

เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ EP.1 อกไก่ผัดซอสพริก ศรีราชา | #นายเบนซ์


ส่วนผสม
อกไก่ 150 กรัม
กระเทียม 10 กลีบ
พริกไทย 1/2 ช้อนชา
พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรมแบบลดโซเดียม 1 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ้วขาวแบบลดโซเดียม 1 ช้อนชา
ซอสพริกศรีราชา 2 ช้อนโต๊ะ
Ingredients/recipe
150 g. chicken breast
10 garlic cloves
1/2 tsp. Pepper
1 tbsp. Cayenne pepper
1 tbsp. Oyster sauce
1 tsp. Soy sause
1 tbsp. Sriracha Chili Sauce
ขอบคุณครับที่เข้ามารับชม เข้ามาติดตามเมนูลดน้ำหนักของผมและวิธีลดน้ำหนักของผมนะครับ
ติดตามช่องของผมได้ที่ลิ้งนี้เลยครับ
https://www.youtube.com/channel/UChN_mx1szqyOngocqAaynA?sub_confirmation=1
email : painansopon@gmail.com

READ  2019 Favorite : EP1 ไพรเมอร์ที่รัก | ไพร์มเมอร์

เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ EP.1 อกไก่ผัดซอสพริก ศรีราชา  | #นายเบนซ์

รวม20เมนูคลีนๆจากอกไก่ 20วัน 20เมนูไม่ซ้ำกัน อร่อยประหยัดหน้าท้องแบนราบต้องมาแล้วแม่|missdarika


วันนี้พลอยเอาเมนูอกไก่คลีนๆมาฝากกันค่ะทุกคน
รับรองไม่มีเบื่ออร่อยได้ง่ายๆทุกวัน
ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก Instagram : chermiaeverything

รวม20เมนูคลีนๆจากอกไก่ 20วัน 20เมนูไม่ซ้ำกัน อร่อยประหยัดหน้าท้องแบนราบต้องมาแล้วแม่|missdarika

4 สูตรหมักอกไก่ให้นุ่ม อร่อย จนลืมว่าคลีน !! | Booky HealthyWorld


🐔ใครว่าอกไก่กินยาก แห้ง แข็ง ไม่อร่อย 😏 ต้องลองทำตาม 4 สูตรนี้เลย👇 มีให้เลือกหลายสไตล์ตามความชอบ ทั้งสูตรแบบไทยๆ สูตรสไตล์ฝรั่ง สูตรแบบญี่ปุ่น และสูตรสำหรับสายแซ่บ 😋 แถมทำง่าย กินเพลินจนลืมว่าเป็นอาหารสุขภาพไปเลยค่า รับรองว่าทุกสูตร อร่อยเฮลตี้บุ๊คกี้คอนเฟิร์ม 👌
ช่องทางการติดตาม\r
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/\r
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/\r
WWW : https://www.bookyhealthyclub.com

4 สูตรหมักอกไก่ให้นุ่ม อร่อย จนลืมว่าคลีน !! | Booky HealthyWorld

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่SPORTS

You may also like

Leave a Comment