แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] | แคปชั่นออกกำลังกาย

by Somchai Apinya
0 comment

แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

“แค่ 4 ท่า 3 นาทีก็สามารถลดพุงด้วยการแกว่งแขนได้” อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ อาจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้านออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาออกแบบการแกว่งแขนให้มีความหลากหลายซึ่งจะช่วยให้สามารถลดพุงได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น เนื่องจากแกนลำตัว แขน ขา และสะโพกต้องออกแรงและทำงานมากขึ้นกว่าเดิม
Smart60 สูงวัยอย่างสง่า MahidolChannel
––––––––––––––––––––
ติดตามช่องทางใหม่ของ Mahidol Channel
ผ่าน LINE Official Account ได้แล้ววันนี้!
เพียงกดที่ลิงค์ https://lin.ee/d4KkmOg
หรือกดเพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @mahidolchannel ที่ช่องค้นหาของแอปพลิเคชัน LINE
––––––––––––––––––––
ช่อง YouTube | Mahidol Channel: http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook | http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | https://ss.mahidol.ac.th

READ  รีวิว OPPO Reno 2F บอกเลยว่าแก้จุดอ่อนของ F11 Pro มาทุกอย่าง | รีวิว ออ ป โป

แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

5 ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ภายใน 10 นาที | Sixpackclub.net


คลิปลดพุงแบบยืนง่ายๆ
5 ท่าลดหน้าท้องแบบยืน
ท่าละ 2 นาที
ภายใน 10 นาที
ทำได้ทุกคนแน่นอนจ้าาา 👍🏻
📌 สนใจเทรนออนไลน์ทักไอดีไลน์ @sixpackclub มี @นำหน้าด้วยนะคะ
หรือกดตรงลิ๊งนี้นะคะ 👉 https://bit.ly/3ahLAVD
ติดตามเพจครูมายด์
👉 https://www.facebook.com/sixpackclub.net/

READ  สรุปเนื้อเรื่อง EP.1-20 Doctor Stranger อัจฉริยะหมอ 2 แผ่นดิน ฟังกันยาวๆตอนเดียวจบ | ซี รี ย์ เกาหลี แพทย์

5 ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ภายใน 10 นาที | Sixpackclub.net

If You re Happy | เพลงเด็กภาษาอังกฤษ | nursury rhymes | kids song | เพลงเด็ก น้องนะโม


เพลงเด็กอนุบาลฟังเพลิน เพลงสำหรับเด็กเล็ก
เพลงเด็กยอดฮิต สำหรับเรียนรู้ และเสริมพัฒนาการ

ติดตาม ช่องเพลงเด็ก
กดตรงนี้เลย https://goo.gl/WJQrCL
Facebook : http://bit.ly/เพจเฟสบุ๊คเพลงเด็ก

เพลงยอดนิมสำหรับเด็ก เพลงอื่น ๆ
https://youtu.be/0s1rhxeaW_o
https://youtu.be/QTXzK2hlscQ
https://youtu.be/MYlMSaomiPU
ร่วมอนุรักษ์เพลงเด็กในตำนานไปด้วยกันนะคะ

If You re Happy | เพลงเด็กภาษาอังกฤษ | nursury rhymes | kids song | เพลงเด็ก น้องนะโม

Cardio 18 นาทีเทียบเท่าวิ่ง 1 ชั่วโมง l Fit Kab Dao


ใครอยากเบิร์นไขมันมาทางนี้🔥🔥 กับ 10 ท่าเบิร์นสุดๆ ลดไขมันทั่วร่าง
เห็นท่าไม่ได้ยากแต่พอทำต่อๆละคือแบบ เหนื่อย! เหงื่อมาเยอะเลยไม่เชื่อวันนี้ลองค่า
ดาวดื่มมัทฉะควบคู่เพื่อสปีดผลลัพธ์ค่ะ
🍵 รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao
Line : @fitkabdao
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?sub_confirmation=1
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/

READ  Zhang Jike Super ZLC Blade with Tenergy 05 Hard + Dignics 05 Review | PingpongThaibaan | ไม้ ปิงปอง ยี่ห้อ ไหน ดี

Cardio 18 นาทีเทียบเท่าวิ่ง 1 ชั่วโมง l Fit Kab Dao

70 แคปชั่นโดนๆ เด็ดๆ (เข้มๆ )


70 แคปชั่นโดนๆ เด็ดๆ (เข้มๆ )
แคปชั่นโดนๆ เด็ดๆ แคปชั่นคำคม แคปชั่น
แคปชั่นโดนๆ คำคมเด็ดๆ โดนๆ

► ทวิตเตอร์ / twitter : แชร์แปป แคปชั่น

https://twitter.com/ShareCaption

► เพจ แชร์แปป
https://www.facebook.com/Shareblog88/

ติดตามคำคม แคปชั่นแบบนี้ได้ที่เว็บ
เว็บ
► https://kamkom108.blogspot.com

อย่าลืมเข้าไปติดตาม ทวีต ไลค์ แชร์ กันได้นะ

70 แคปชั่นโดนๆ เด็ดๆ (เข้มๆ )

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่SPORTS

You may also like

Leave a Comment