อาหารย่อยง่าย \”ผักกาดขาวนึ่งซีอิ๊ว\” : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] | อาหาร คน ชรา

by Somchai Apinya
0 comment

อาหารย่อยง่าย \”ผักกาดขาวนึ่งซีอิ๊ว\” : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

เมื่อสูงวัย ร่างกายก็ค่อย ๆ เสื่อมลง ซึ่งจะส่งผลกระทบอย่างมากกับการดำเนินชีวิตของผู้สูงอายุในหลายด้าน เรื่องที่สำคัญก็คือ “การรับประทานอาหาร” แล้วอาหารแบบใดที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร อาจารย์ประจำภาควิชาอายุศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จะมาอธิบายให้พร้อมสาธิตเมนูอาหารย่อยง่าย “ผักกาดขาวนึ่งซีอิ๊ว”
ผักกาดขาวนึ่งซีอิ๊ว Smart60 MahidolChannel
stayhome withme
ช่อง YouTube | Mahidol Channel: http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook | http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล | https://med.mahidol.ac.th/index.php

READ  Good Eyes by หมออุ๊ย EP.7 | เพิ่งรู้! มีคอนแทคเลนส์สายตาเอียงด้วยเหรอ ? | คอนแทคเลนส์สายตา ยี่ห้อไหนดี

อาหารย่อยง่าย \

รู้สู้โรค : อาหารย่อยง่ายสำหรับผู้สูงวัย (22 พ.ค. 61)


มาทำเครื่องดื่มสำหรับผู้สูงวัย ที่มักมีปัญหาเรื่องฟัน และการบดเคี้ยวพร้อมฟังคำแนะนำถึงเมนูอาหารย่อยง่ายที่เหมาะกับผู้สูงวัยจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง http://www.thaipbs.or.th/konsuroak

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
Google Plus : http://www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : http://bit.ly/2GtS44i
Youtube : http://www.youtube.com/user/ThaiPBS

รู้สู้โรค : อาหารย่อยง่ายสำหรับผู้สูงวัย (22 พ.ค. 61)

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพผู้สูงวัย | ข่าวช่องวัน | one31


READ  คู่ vs. คู่ แข่งกีฬาหรรษา โคตรฮา | แข่ง กีฬา | ข่าวกีฬาใหม่ อัพเดทระหว่างวัน ที่นี่

การเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสมกับผู้สูงอายุ สามารถช่วยดูแลรักษาสุขภาพของผู้สูงอายุในครอบครัวให้แข็งแรง มีสุขภาพดีได้ แต่อาหารแบบไหนที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้สูงอายุ

ดูฟรี คมชัด ทั่วประเทศ
ชม Online ได้ทาง : http://www.one31.net/live
ดูย้อนหลังที่แรกทาง : http://www.one31.net
ติดตามข่าวสารจากช่อง one
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น “one31” ที่ : http://www.bit.ly/one31app
Facebook : https://www.facebook.com/one31Thailand
Instagram : https://www.instagram.com/one31thailand
Twitter : https://twitter.com/onehdthailand
http://www.one31.net/live

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพผู้สูงวัย | ข่าวช่องวัน | one31

Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) อาหารของผู้สูงอายุ ปลาเก๋าแดงนึ่งวากาเมะ, ผัดมะระโอกินาวา


แขกรับเชิญในวันนี้เป็น 2 คู่หูต่างวัยที่โด่งดังและสร้างเสียงฮาในโลกโซเชียล นั้นก็คือ คุณเบ็น อาปาเช่ และอาม่า อาปาเช่ รายการของเราจะตามติดอาหารสุดโปรดของอาม่าว่าคือเมนูอะไร แล้วเราจะได้รู้ว่า \”อาหารของผู้สูงอายุ\” นั้นมีความสำคัญมากน้อยแค่ไหน ครอบครัวใดที่มีผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวหลายโรคเหมือนอย่างกับอาม่า ยิ่งห้ามพลาด เพราะ หมอเอ๋ หรือ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล และเชฟก้อง ก้องวุฒิ จะมาแนะนำแนวทางการเลือกรับประทานอาหารสำหรับผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว อย่างโรคความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจและหลอดเลือด เมนูแรกใช้เนื้อปลา ที่เป็นโปรตีนที่ย่อยง่ายและใช้เครื่องปรุงรสเพียงเล็กน้อยนั้นก็คือเมนู \”ปลาเก๋าแดงนึ่งสาหร่ายวากาเมะเห็ดหอมสด\” และเมนูสุดท้ายที่ใช้มะระจีนเป็นวัตถุดิบหลัก ซึ่งผู้สูงอายุหลาย ๆ คนชื่นชอบกับเมนู \”ผัดมะระสไตล์โอกินาวา\” ทั้ง 2 เมนู เชฟก้องรับประกันว่าทำง่าย อร่อยและเหมาะสมกับผู้สูงอายุที่ต้องควบคุมปริมาณโซเดียม และไขมัน ทั้ง 2 เมนูจะอร่อยทำง่ายแค่ไหนติดตามได้ในรายการ Healthy Fine Day
รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันศุกร์ทาง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Healthy Fine Day YouTube : http://www.youtube.com/c/healthyfineday
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/

READ  50 ประโยคภาษาอังกฤษ การอวยพร, แสดงความเสียใจ กล่าวชม Blessing, Sympathy, Compliments | คําอวยพรวันเกิดอังกฤษ

Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) อาหารของผู้สูงอายุ ปลาเก๋าแดงนึ่งวากาเมะ, ผัดมะระโอกินาวา

การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ


ต้องการเผยแพร่สื่อนี้ เพื่อให้ผู้ที่สูงอายุได้ออกกำลังกาย บริหารกล้ามเนื้อต่างๆ ในท่วงท่าที่ถูกต้อง ปลอดภัย
และต้องขอขอบพระคุณ คณะผู้จัดทำ อาจารย์มหาวิทยาลัยมหิดล คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
โดย อ.พูลพรรณ ชัยวัฒน์ ที่จัดทำสื่อวิดีโอชุดนี้ขึ้นมา

การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่SPORTS

You may also like

Leave a Comment