อยากรู้มั้ย! 1 เดือน เพิ่มกล้ามได้กี่กิโล ? มือใหม่ดูด้วย | ถุงมือยกน้ำหนัก

by Somchai Apinya
0 comment

อยากรู้มั้ย! 1 เดือน เพิ่มกล้ามได้กี่กิโล ? มือใหม่ดูด้วย


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

VDO นี้ถ่ายทำตั้งเเต่ ช่วงต้นเดือนธันวาคม 2563
1 เดือนเราสามารถเพิ่มกล้ามได้ กี่กิโล หลายที่บอก เพิ่มได้มาก บางที่บอกเพิ่มได้น้อย สรุปแล้วเพิ่มได้เท่าไหร่ ตามงานวิจัย แล้วมือใหม่ หรือมือโปร เพิ่มได้ง่ายกว่า
REFERENCES
Dixon, K and Berardi, J et al. 2020. The Essentials of Sports and Exercise Nutrition. 4h ed. Precision Nutrition.
Schoeneld, B. (2021). Muscle Hypertrophy: Science and development of muscle hypertrophy. 2nd Edition.
Human Kinetics.
เข้ากลุ่ม FJ Super Fans กันได้เลย!
https://www.facebook.com/groups/fjsuperfans
อยากฟิตหุ่นแบบมีเทรนเนอร์ และนักกายภาพฯ ดูแลแบบส่วนตัว สอนท่าที่ถูกต้อง Focus กล้ามเนื้อโดนๆ เน้นๆ ไม่บาดเจ็บ และเลือกกินแบบไม่ต้องอดหรือหักโหม มาเทรนกับฟิตจั่งชั่น
โทร. 0996134502, Line: @fitjunctions

READ  จัดฟันใช้ไหมขัดฟัน | ไหม ขัด ฟัน สํา ห รับ คน จัด ฟัน

Ebooks โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน, เพิ่มกล้าม, วัยรุ่นอยากปั้นหุ่นแบบซุปเปอร์ฮีโร่ เลือกโปรแกรมได้ที่ https://bit.ly/354ES1v หรือ Line: @fitshop
Fit Junctions: Change Your Body, Change Your World.
มือใหม่เพิ่มกล้าม

อยากรู้มั้ย!  1 เดือน เพิ่มกล้ามได้กี่กิโล ? มือใหม่ดูด้วย

Review Jason X-Salute X1


ถุงมือฟิตเนส เจสัน รุ่น XSALUTE X1
–Authentic Leather : หนังแท้100%ยึดจับดีที่สุดและให้ความทนทานระดับสูงสุด
–Polyester Fabric : เนื้อผ้ายืดหยุ่นระบายอากาศได้ดี ใส่แล้วไม่อึดอัด
–Pulling Tap : แถบดึงปลายนิ้วหนังแท้ ช่วยให้ถอดง่าย ทนทาน
–SBR Supporting Pad5 mm. : แผ่นซัพพอร์ต SBRหนา 5 มม. จับกระชับ ยืดหยุ่นเข้ารูป รองรับการซัพพอร์ตระดับสูงสุด
–Super NeoPrene Wrist Wrap : แถบรัดข้อมือ นีโอพรีนกุ้นขอบ ด้วยหนังแท้เพื่อ
การซัพพอร์ตข้อมือระดับสูงสุด
–High Quality Velcro : ตีนตุ๊กแกเกรดพรีเมี่ยม เพื่อการยึดติดที่แน่นแข็งแรง
–AntiBacteria coat : นวัตกรรมใหม่ล่าสุดจากเจสัน ช่วยเพิ่มความมั่นใจในการออกกำลังกาย
–ลดกลิ่นอับ พร้อมลดการสะสมของแบคทีเรีย
–Maximize Air flow : ระบายอากาศได้ดีขึ้น ช่วยให้การใช้งานสะดวกขึ้น อีกทั้งลดการสะสมของเหงื่อ
Size
M = 21 CM
L = 22 CM
XL = 23 CM

READ  ลำโพง Active 15 นิ้ว รุ่นไหนดีสุด ?? มาวัดกันเลย!! EV vs MACKIE vs RCF vs JBL vs SOUNDVISION | ลําโพงยี่ห้อไหนดี

Review Jason X-Salute X1

กบหลามฝึกเป็นนินจาสุดแข็งแกร่ง! – Roblox


READ  #พยุงหลัง - เอว LS support วิธีใช้และประโยชน์โดยนักกายภาพบำบัด | ที่ รัด เอว แก้ ปวด หลัง

สั่งซื้อแว่น Ophtus ได้ที่ https://www.facebook.com/ophtus/
ใช้ Code \”SUNFESOVERLOAD\” รับทันทีส่วนลด 100 บาท จากทางร้าน
แมพ https://www.roblox.com/games/7045161344/NinjaTrainingObbyNEW?refPageId=76a1f2ff331349ac9ac46635ab07ab84
เฟสส่วนตัว : http://goo.gl/Y0tVwY
แฟนเพจ : http://goo.gl/x5phXD
เพจขายเสื้อ : http://bit.ly/2Sec0QQ
ติดต่องาน
Email : Por_steam@hotmail.com
SFOL

กบหลามฝึกเป็นนินจาสุดแข็งแกร่ง! - Roblox

วิธีที่ทำให้คุณยกน้ำหนัก ได้หนักขึ้น!! ด้วย 5×5 Program!!


ติดตามผ่านทาง
————
📲Youtube: naefit
📲Fb Page: naefit
📲Instagram: naefit

วิธีที่ทำให้คุณยกน้ำหนัก ได้หนักขึ้น!! ด้วย 5x5 Program!!

เปลี่ยนตัวเองใน30วัน!! – BALL2PLAY


BALL2PLAY คลิปนี้จะพามาดูว่าผมจะทำได้ไหม30จากหุ่นผอมๆกลายเป็นนักกล้ามหุ่นล่ำๆและในคลิปนี้จะมีคำตอบของสุขภาพที่ผมเป็นตลอด

➤ ติดต่องานได้ที่
ball2b.info@gmail.com

➤ ช่องทางการติดตามอื่นๆ
➤Instagram : https://www.instagram.com/ball.boru/
➤FB_BALL2B : https://goo.gl/BSWdkV

BALL2PLAY ออกกำลังกาย บอลทูเพล

เปลี่ยนตัวเองใน30วัน!! - BALL2PLAY

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่SPORTS

You may also like

Leave a Comment