สูตรคลีน \”บราวนี่โกโก้\” ไร้แป้ง พร้อมคำนวณแคลอรี่ต่อชิ้น l แม่มิ้ว l Keto Brownie
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
บราวนี่คลีน สูตรคีโต คนเป็นเบาหวานทานได้
สั่งซื้อน้ำตาลอิริทริทอล https://shp.ee/nn9ciih
ตามคำขอนะคะ บราวนี่คลีน บราวนี่สายสุขภาพ สายคีโต คนเป็นเบาหวาน สูตรนี้ใช้อัลมอนด์บดแทนแป้งสาลี ใช้น้ำตาลอิริททริทอลแทนน้ำตาลทราย ใช้น้ำมันมะพร้าวปลอดไขมันทรานส์ เนื้อบราวนี่ที่ได้จะออกไปทางเนื้อเค้ก จะไม่หนึบ หวานพอดี
ทานคู้กับกาแฟ หรือนมสดจะอร่อยมากๆค่ะ ลองทำกันนะคะ
ง่ายๆแค่เตรียม(สูตรสำหรับถาด88นิ้ว)
1.ไข่แดง 3 ฟอง(เบอร์2)/3ํYolk Eggs
2.อัลมอนด์บดละเอียด 60 กรัม/Almond flour 60g.
3.ผงโกโก้ 4 ชต./Cocoa powder 4 tdbsp.
4.น้ำตาลอิริทริทอล 7 ชต.(สารให้ความหวานที่ได้จากกระดวนการทางธรรมชาติ ให้ความหวาน6070%ของน้ำตาลทรายปกติ ใช้สำหรับสายคีโต ลดน้ำหนัก รักสุขภาพ)/Arithritol sugar 7 tbsp.
5.น้ำมันมะพร้าว 6 ชต./Coconut oil 6 tbsp.
6.ผงฟู 1/2 ชช.(ไม่ใส่ก็ได้ เนื้อจะแน่นหน่อย)/Baking powder 1/2 tsp.
7.กลิ่นวนิลา 1 ชช./Vanilla 1 tsp.
8.เกลือ 1/8 ชช.(1หยิบมืออย่าใส่เยอะจะเค็ม ถ้าลดน้ำตาลต้องลดเกลือหรือไม่ต้องใส่ก็ได้)/Salt 1/8 tsp.
ติดต่องาน ส่งการบ้าน : FB ทำเองกินเอง
https://www.facebook.com/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B8%82%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2By%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B9%89%E0%B8%A71622133987872296/?ref=bookmarks
รับชมเว็บไซด์ได้ที่ : https://www.tamayngginayng.com
Ep-175 ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช หอมอร่อย 🥰Oatmeal bread recipe by mine สะใภ้ตุรกี
คลิปดีๆอีกมากมายหลายร้อยคลิปรออยู่นะคะ❤
👉ที่ช่องยูทูป : mine สะใภ้ตุรกี
👉ฝาก ❤กดติดตาม💜กดถูกใจ แล้วอย่าลืมกดกระดิ่งด้วยนะค
ทั้งเพจ👉 mine สะใภ้ตุรกี
อินตาแกรม👉 foodwithmine
เเละยูทูปให้มีนาด้วยนะคะ จะได้ไม่พลาดคลิปดีๆจ้าขอบคุณมากค่ะ❤
ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช
ส่วนผสม
•น้ำอุ่น 1½ ถ้วยตวง (340 ml)
•น้ำตาล ½ ช้อนโต๊ะ
•ยีสต์ ½ ช้อนโต๊ะ หรือ 2 ช้อนชา
•เกลือ ½ ช้อนโต๊ะ
•ข้าวโอ๊ตบดหยาบ 1 ถ้วยตวง (73 กรัม)
•Flaxseed 2 ช้อนโต๊ะ (24 กรัม)
•เมล็ดดอกทานตะวัน 2 ช้อนโต๊ะ (23 กรัม)
•งาขาว/งาดำ 2 ช้อนโต๊ะ
•แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ½ ถ้วยตวง + 2 ช้อนโต๊ะ เพิ่มหรือลดแป้งได้ ดูเนื้อแป้งนะคะ
อุ่นเตาอบที่ไฟ 200 องศา ไฟบนล่างไม่เปิดพัดลม (อยากให้ขนมปังหน้าแตก เปิดพัดลมได้ค่ะ)
อบแบบรองน้ำที่ไฟ 200 องศา ประมาณ 15 นาที
.
พิมพ์ขนมปังแบบที่ใช้มีขายที่ Facebook เพจ👉 mine สะใภ้ตุรกี นะคะ ติดต่อสอบถามมาทาง inboxได้นะคะ ไม่ต้องทาเนยหรือฉีดสเปรย์ที่พิมพ์เลย แปะรายละเอียดไว้เลยนะคะ
รายละเอียดนะคะ
รายละเอียดนะคะ
พิมพ์ขนมปังปอนด์
ขนาด 20.8 11.8 11 ซม.
เป็นคาร์บอนเคลือบ
👉ราคาชิ้นละ 450 บาท
👉จัดส่ง Kerry กทม และ ปริมณฑล ค่าส่ง 65 บาท รวมเป็น 515 บาท
👉จัดส่ง Kerry ต่างจังหวัด ค่าส่ง 85 บาท รวมเป็น 535 บาท ค่ะ
………………………………………………🌷
Oatmeal Bread Recipe
1 1/2 cups warm water
1/2 tbsp sugar
1/2 tbsp salt
2 tsp active dry yeast
1 cup oatmeal
2 tbsp flax seeds
2 tbsp sesame seeds
2 tbsp sun flower seed
2 1/2 3 cups allpurpost flour
………………………………………………🌷
ส่งการบ้านและติดตามเมนูใหม่ๆได้ที่
➡️ แฟน Page : mine สะใภ้ตุรกี
➡️ Facebook : https://www.facebook.com/mina.kasli.5
➡️ Instagram : foodwithmine
………………………………………………🌷
สนใจติดต่องานกับ mine สะใภ้ตุรกี
➡️ Email : [email protected]
Contact me for Sponsor 🔽
➡️ Email : [email protected]
………………………………..
ของกินใน 7-11 ที่กินแล้วไม่อ้วน❓คนลดน้ำหนักกินอะไรได้บ้าง❓ กินครบ5หมู่ก็ผอมได้ จริงหรือ❓❓
ฝากช่องทางการติดตาม เบสท์ได้ที่นี่เลยจ้า
Follow me! 🙏
Youtube : yingbest เม้าส์มอย
👉 https://www.youtube.com/channel/UCpXqWCptjDA3_aQPo3bjOg
Instagram : Yingbestzyyy ( y 3 ตัวนะคะ)
👉 https://instagram.com/yingbestzyyy
Tiktok : yingbestzyyy
👉 https://vt.tiktok.com/yCutaa/
Fanpage : Yingbest Beauty Company
👉 www.facebook.com/yingbestbeautycompany
ขนมคลีน ทานเล่น ของว่าง ทำง่าย ลดอ้วน EP2 | แม่บ้านรีวิว
อาหารว่าง ทำง่ายๆ ไม่ต้องกลัวอ้วน อร่อยดี มีประโยชน์
กล้วยอบ
ใช้กล้วยน้ำว้าสุก นำมาปอกเปลือก ผ่าครึ่ง นำไปอบ เปิดไฟบนล่าง พร้อมพัดลม อบจนกว่าจะแห้งตามต้องการ
ไอติมโยเกิร์ต
นำโยเกิร์ตผสมรวมกับ มูสลี่ หรือข้าวโอ๊ต คนให้เข้ากัน ตักใส่พิมพ์ โรยหน้าด้วย องุ่นอบแห้ง หรือถั่วต่างๆ นำไปแช่ฟรีส พอแข็งแล้ว นำออกมาตั้งไว้สักครู่ให้คลายตัว กินได้เลย
มันปิ้ง
นำมันม่วง มันเทศ ไปนึ่ง หรือต้มให้สุก นำมาปอกเปลือกออก บดให้ละเอียด เอาข้าวโพดที่สุกแล้วแกะเมล็ดมาผสมกับมัน ปั้นเป็นกลมๆ นำไปปิ้ง หรืออบให้แห้งตามต้องการ
ขนมคลีน ทานเล่น ของว่าง ทำง่าย ลดอ้วน EP1
https://youtu.be/BWsXpQUhR4
ติดต่อ ช่องแม่บ้านรีวิวได้ที่
Facebook Ning Wara Soodla
https://www.facebook.com/warasoodla/
Facebook MaeBann Review
https://www.facebook.com/maebannreview/
Youtube กดติดตามช่อง MaeBann Review
https://www.youtube.com/channel/UCnaaP4C0PxkGEeP9eXlO56g?sub_confirmation=1
Music:
Title: Get Outside!
Artist: Jason Farnham
Genre: Pop
Mood: Happy Download: https://www.youtube.com/audiolibrary/…
รวมขนมกินได้ไม่อ้วนใน 7-11 อยากหุ่นดีต้องดู! | junesra
เคยมั้ยไปเซเว่นแล้ว คิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี? กินอะไรแล้วไม่อ้วนบ้าง?
ขนมของกินที่เลือกมาจูนทานเองอยู่แล้วนะคะ จูนเน้นเลือกขนมที่มีแคลน้อยมา
ยังไงไปเซเว่นคราวหน้าแทนที่จะไปเดินเลือกของ (ทำให้เกิดความอยากกินเพิ่มเติม) ลองคิดไปเลยว่าจะซื้ออะไรแล้วก็ซื้อแค่นั้นดูนะคะ:)
_
อย่าลืมกด Subscribe แล้วก็สั่นกระดิ่งด้วยนะคะ
จูนโพสคลิปใหม่ทุกวันอังคารนะคะ เจอกันค่า:)
❤︎SUBSCRIBE: https://bit.ly/subscribetojunesra
❤︎INSTAGRAM: https://www.instagram.com/junesra
❤︎FACEBOOK: https://www.facebook.com/junesra
_
Music
LAKEY INSPIRED Chill day :https://soundcloud.com/lakeyinspired
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMARTIAL ART
