ลาบไข่ขาว By สร้างสรรค์เมนูไข่ | เมนูไข่ขาว

ลาบไข่ขาว By สร้างสรรค์เมนูไข่

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

Facebook สร้างสรรค์เมนูไข่ http://on.fb.me/1Mb8mws
Instagram Sangsanmenukai
อย่าลืมกด Subscribe ให้แอดด้วยนะคร้าาาาา : https://goo.gl/G66vlX

ข้าวผัดมาม่าต้มยำน้ำข้น ผัดยังไงให้อร่อย ด้วยส่วนผสมแค่ 3 อย่างเอง แต่แซ่บนัวถึงรสชาติ EP 707

ชมวิดีโอด้านล่าง

สวัสดีจร้า วันนี้ป้าพามาทำ ข้าวผัดมาม่าต้มยำน้ำข้น ส่วนผสมแค่ 3 อย่าง แต่ผัดยังไงให้อร่อยนั่ว ถึงรสชาติ แซ่บๆ
ยินดีต้อนรับสู่ช่อง เพรชชี่ แชนแนล,petssy channel\r
\r
นี้คือป้าเพรชชี่ และ ในช่องของป้าเพรชชี่ ป้าเพรชชี่จะนำเสนอว่า ป้าเพรชชี่ชอบทำ อาหาร / กิน และ พูดคุย ตลอด 55555 😀 เพราะป้าชอบพูด ถึงจะไม่มีคนฟัง ป้าก็ยังจะพูดต่อไป 5555 ;D \r
\r
และในคลิป หรือ vdo ของป้า จะเป็นแบบทำอาหารเสร็จ ก็กินโชว์เลย คือ เราไม่สามารถรอให้อาหารของเราเย็นได้ 5555 ;D\r
\r
เริ่มต้นคลิปของป้าเพรชชี่ก็จะบอกว่าเมนูที่จะทำวันนี้มีส่วนผสมของอะไรบ้าง บางที่อาจจะมีส่วนผสมที่แฟนทางบ้านไม่ชอบก็สามารถปรับเปลี่ยนได้นะคะ และ ตามมาด้วยการลงมือทำอาหารเมนูของวันนี้อย่างไร ??\r
\r
และ หลังจากที่ป้าเพรชชี่ทำอาหารสำหรับเมนูวันนี้เสร็จ ป้าเพรชชี่ ก็ จะมานั่งกินกับ ลุงคริส ด้วยกัน ปรกติ ลุงคริส จะชอบอาหารที่ป้าทำ แต่ บ้างเมนูที่มี ปลาร้า ปลาจ่อม กะปิ หรือ พวกอาหารกลิ่นแรงๆ ลุงคริส จะไม่ค่อย ปลื่มเท่าไร นอกจากป้าเพรชชี่จะหลอกให้ลุงกิน 55555 ;D\r
\r
ก็ขอเชิญชวนทุกคนมากินข้าวเย็นไปพร้อมๆ กับป้าเพรชชี่ และ ลุงคริส นะคะ :)\r
\r
ป้าหวังว่าทุกคนจะชอบ petssy channel นะคะ ขอขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ :D\r
\r
อย่าลื่ม กดติดตาม และ กด รูปกระดิ่ง ไว้นะคะ เพื่อจะได้ไม่พลาด คลิปใหม่ๆจาก ป้าเพรชชี่ กับ ลุงคริส ค่ะ 😀 https://www.youtube.com/channel/UClUI47CK4RBtHyGA5km0RUg?sub_confirmation=1\r
\r
นี้คือเพส facebook ของป้าเพรชชี่ ค่ะ https://www.facebook.com/petssychannel\r
\r
Petssy Channel

#17 ไข่ขาวม้วน | ไอเดียอาหารลดน้ำหนัก

ชมวิดีโอด้านล่าง

ไข่ขาวม้วน เมนูลดน้ำหนัก
วันนี้เมนูไข่ขาวค่ะ ทำไม่ยากมาก แต่ทำให้สวยค่อนข้างยาก 555
ส่วนผสมก็ไม่มีอะไรมาก เอาไว้ทานกับซอสต่างๆ หรือใส่ในสลัด
ไข่ขาว 1 ถต
ต้นหอมซอย
แครอทหั่นเต๋าเล็ก
เนยเค็ม 1 ชช
วิธีทำตามคลิปเลยจ้า
ไอเดียอาหารลดน้ำหนัก อาหารคลีน ไข่ขาวม้วน แม่บ้านอาหารสุขภาพ

สูตรไข่ขาวม้วน อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ [food-trick] Egg White Omelet

ชมวิดีโอด้านล่าง

ครัว Food Trick วันนี้ขอเอาใจสายคลีนกัน ด้วยการงัดเอา\”สูตรอาหาร\”เพื่อสุขภาพที่ดีมาฝากกันอีกเเล้วค่ะ กับ \”สูตรไข่ขาวม้วน\” อาหารคลีนเพื่อสุขภาพที่สาวกคนรักสุขภาพทั้งหลายต้องห้ามพลาด สำหรับสูตรอาหารนี้ถือได้ว่าเป็นเมนูไข่ทำง่าย เเคลอรี่ต่ำ เเต่คุณค่าทางโภชนาการสูง เพราะทำจากไข่ขาวล้วนๆ ให้โปรตีนสูงย่อยง่าย เเละยังมีส่วนช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้อีกด้วยล่ะค่ะสามารถทานได้เเบบไม่ต้องกังวลปรุงส่วนผสมนิดหน่อย ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย เเล้วม้วนไข่ให้สวยงาม พร้อมรับประทาน เอาเป็นว่าใครอยากรู้วิธีการำทำเเล้วล่ะก็ ตามเรามาเลยจ้า
วัตถุดิบ
1.ไข่ขาว 1 ถ้วย
2.แครอท
3.ต้นหอม
4.พริกไทย
5.ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ
วิธีทำไข่ขาวม้วน
1.หั่นแครอทเป็นเต๋า ซอยต้นหอมเตรียมไว้
2.ตอกไข่ แยกไข่แดงและไข่ขาวออกจากกัน แล้วนำเพียงไข่ขาวมาใช้
3.เตรียมภาชนะผสม ใส่ไข่ขาว ใส่แครอท ต้นหอมและปรุงรสด้วยพริกไทย
4.คนไข่เบาๆ (อย่าตีไข่แรงๆเพราะจะทำให้มีฟองเยอะ)
5.ตั้งกระทะ (ใช้แบบกระทะเคลือบหรือกระทะเทฟลอน) ใช้ไฟอ่อนสุด โดยไม่ต้องใส่น้ำมัน เทไข่ไม่หนาหรือบางมากจนเกินไป (อย่าเพิ่งใส่ไข่หมดเพราะจะต้องเหลือสำหรับต่อแผ่นไข่ให้ได้ไข่ม้วนชิ้นใหญ่ขึ้น)
6.เมื่อไข่แผ่นที่เทลงไปเริ่มสุกและห่อได้ ให้เลื่อนไข่มาไว้ที่มุมกระทะอีกด้าน แล้วเทไข่ที่เหลือเพื่อต่อแผ่นไข่ให้สามารถม้วนได้อีกหลายๆชั้น
7. เมื่อได้ไข่หนาตามที่ต้องการแล้ว นำมาหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ จัดจานเสิร์ฟ ราดซอสด้านบนไข่ม้วนตามที่ต้องการเป็นอันเสร็จสิ้นพร้อมรับประทานเเล้วค่ะ
ติดตาม ค้นหาสูตรอาหารอร่อย : http://www.foodtrick.com/
Ingredients
1. 1 cup of egg white
2. Carrot
3. Spring onion
4. Pepper powder
5. Chili sauce and ketchup
Method
1. Slice and dice carrots. Slice spring onion.
2. Crack the egg. Separate white eggs and yolks. Use only white egg.
3. Prepare a bowl. Add white egg, carrot, and spring onion. Season with pepper powder.
4. Beat the egg lightly to prevent bubble.
5. Heat the pan (Teflon pan or nonstick pan are recommended). Heat the pan over low heat. Don’t add cooking oil. (Gradually add egg because it need to cook as an egg roll).
6. Add egg mix into the pan. When the egg is cooked in the under but on the top is slightly cooked. Roll it to the side of your pan.
7. Continue to add egg. Your egg roll will start getting bigger as your egg has new layer.
8. Slice your egg up into thin pieces. Serve on a plate. Top with chili sauce or ketchup. Ready to eat and enjoy.

10 เมนูไข่ขาว ที่ผู้ป่วยไตเสื่อม ระยะ3b – ระยะ 5 ทานได้ ดีต่อ โรคไต

ชมวิดีโอด้านล่าง

ปรึกษาที่ผู้เชี่ยวชาญคุณอ้อม สารินี ติดต่อ โทร 0639695497 ทางไลน์คลิ๊ก http://line.me/ti/p/~@gelhappylife
ศึกษาผลิตภัณฑ์/ติดตามเรื่องราว
www.hrtexo.com
www.gel4kidney.com
สั่งซื้อ | ปรึกษา จากผู้เชี่ยวชาญ ติดต่อ : คุณอ้อม สารินี
Call center : 0639695497
Line : @gelhappylife (มี @ข้างหน้าด้วยนะคะ)
กดเพิ่มเพื่อน เพื่อปรึกษาฟรีได้อัตโนมัติ
ตามลิงค์ด้านล่างได้เลยค่ะ 👇🏽👇🏽
line://ti/p/@gelhappylife
================
10 เมนูไข่ขาว ที่ผู้ป่วยไตเสื่อม ระยะ3b ระยะ 5 ทานได้ ดีต่อ โรคไต
สั่งซื้อ | ปรึกษา จากผู้เชี่ยวชาญ ติดต่อ : คุณอ้อม สารินี
Call center : 0639695497
Line : @gelhappylife (มี @ข้างหน้าด้วยนะคะ)
กดเพิ่มเพื่อน เพื่อปรึกษาฟรีได้อัตโนมัติ
ตามลิงค์ด้านล่างได้เลยค่ะ 👇🏽👇🏽
line://ti/p/@gelhappylife
================
แนะนำ วิธีทาน เอเจล UMI HRT
https://youtu.be/ww8pt5yO2vo
ผลลัพธ์ผู้ป่วยไตเสื่อม ระยะสุดท้าย
https://bit.ly/2JnDagN
ผลลัพธ์ผู้ป่วยไตเสื่อม ระยะ 4
https://bit.ly/2y0bjm0
อาหารสำหรับผู้ป่วยไตเสื่อม
https://bit.ly/2IKHV7D
=============
เพราะเราอยากเห็นคนไทยมีสุขภาพดี
สารอาหารดีๆ ฟื้นฟูเซลล์ได้ดี รวดเร็ว ด้วยคุณสมบัติเจล ดูดซึมดี สารอาหารครบถ้วน และแม่นยำ
================
umiบำรุงตับไต
umiขายดีอันดับหนึ่ง
ไตเสื่อม ไตวาย ฟอกไต
UMIอาหารเสริมเจลเจ้าแรกของโลก

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆSPORTS