น้ำถั่ว 5 สี เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ บำรุงร่างกาย | My Wife Is Healthy Girl | นม ถั่วเหลือง 100

by Somchai Apinya
0 comment

น้ำถั่ว 5 สี เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ บำรุงร่างกาย | My Wife Is Healthy Girl


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

น้ำถั่ว5สี ทำเลยจ้า ดีต่อสุขภาพ 🍵
ประกอบไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน
ให้พลังงาน โปรตีน วิตามิน และสารอาหารอื่นๆอีกเยอะมากกกก
✔️ ถั่วแดง ช่วยระบบขับถ่าย ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดคอเลสเตอรอล
✔️ ถั่วดำ มีโปรตีนสูง มีไขมันดี
✔️ ถั่วเหลือง มีโปรตีน วิตามินอี ไฟเบอร์ โอเมก้า 3
✔️ ถั่วเขียว ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเรสเตอรอล
✔️ ถั่วขาว มีเอนไซม์ที่ช่วยยับยั้งการดูดซึมแป้งและน้ำตาลเข้าสู่ร่างกาย
👉 เคล็ดลับทำน้ำถั่ว 5 สีไม่เหม็นเขียว
ล้างถั่วเหลืองจนกว่าน้ำจะใส ประมาณ 56 ครั้ง
เวลาต้มต้องต้มจนถั่วเหลืองสุก ประมาณ 3040 นาที
📢 สูตรนี้ทำได้ 5 ลิตรนะคะ ถ้าทำทานเองน้อยๆปรับลดสูตรลงได้ค่ะ
📢 ทานได้ทั้งแบบร้อน ☕ และแบบเย็น 🥛 นะคะ
📢 เก็บไว้ในตู้เย็นได้ประมาณ 5 วันค่ะ

READ  TRÊN TAY iPAD AIR 2020: MÀU SIÊU ĐẸP, CẤU HÌNH KHỦNG, GIÁ 16 TRIỆU... | ไอแพดแอร์ 2020

📍 ปริมาณส่วนผสมปรับเปลี่ยน เพิ่มลดได้ ชิมรสชาติตามที่ชอบเลยค่ะ แต่ละคนทานรสชาติไม่เหมือนกันเนอะ
📍 เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมนะคะ

แฟนผมเป็นสาวhealthy หุ่นดีไม่จำเป็นต้องอด
📣 อย่าลืมกดรับชมแบบ HD นะคะ 🙂

▲อย่าลืมกดติดตามนะคะ
➤ ตามมาดูผลงานเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย
➤ Facebook : https://www.facebook.com/mywifeishealthygirl/
➤ Website : http://mywifeishealthygirl.com
➤ อีเมล์ติดต่องาน : mywifeishealthygirl@gmail.com

น้ำถั่ว 5 สี เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ บำรุงร่างกาย | My Wife Is Healthy Girl

ไม่ธรรมดา !! 7 ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง ห้ามพลาด | soy milk | พี่ปลา Healthy Fish


ไม่ธรรมดา !! 7ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง ห้ามพลาด | soy milk
7ประโยชน์ของนมถั่วเหลืองที่หลายคนอาจยังไม่เคยรู้ แต่จะมีอะไรบ้างนั้น
วันนี้พี่ปลารวบรวมมาให้แล้ว ดังนี้
1. ลดความดันโลหิต หากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง นมถั่วเหลืองก็นับว่าเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะมากเพราะนมถั่วเหลืองยังมีสารโพลีฟีนอลที่สามารถช่วยควบคุมความดันไม่ให้อยู่ในระดับสูงเกินไป
2. ช่วยให้น้ำหนักลดลง ไฟเบอร์ที่พบได้ในนมถั่วเหลืองมีผลกระทบที่สำคัญต่อดัชนีมวลกาย ระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี และน้ำหนักตัว ซึ่งมีประโยชน์สำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วน ความดันโลหิต และระดับไขมันส่วนเกิน
3.ช่วยให้สุขภาพหัวใจดีขึ้น ถั่วเหลืองเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย และป้องกันโรคที่เกี่ยวกับหัวใจ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองอย่างนมถั่วเหลืองสามารถช่วยทำให้ระดับไขมันในพลาสมาลดลง อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ
4 ช่วยรักษาโรคเบาหวาน นมถั่วเหลืองมีแคลเซียมสูง และไขมันต่ำ ทำให้มันเป็นทางเลือกสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ทั้งนี้นมถั่วเหลืองมีคุณสมบัติช่วยลดคอเลสเตอรอล และป้องกันโรคเกี่ยวกับหัวใจ
5 แก้ปัญหาผิว การทานอาหารที่มีส่วนผสมของถั่วเหลืองอาจช่วยลดสิวได้ค่ะ นอกจากนี้ถั่วเหลืองเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ใช้รักษาปัญหาผิวอย่าง Hyperpigmentation ซึ่งทำให้ผิวมีสีเข้มมากผิดปกติ
6 ป้องกันโรคกระดูกพรุน นมถั่วเหลืองสูตรที่มีการใส่แคลเซียมเพิ่มสามารถช่วยลดโอกาสการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ ซึ่งนมถั่วเหลืองปกติ 240 มิลลิลิตร มีแคลเซียมประมาณ 31 มิลลิกรัม
7 เหมาะสำหรับคนที่แพ้แลคโตส สำหรับคนที่แพ้แลคโตสในนม การหันมาดื่มนมถั่วเหลืองก็นับว่าเป็นตัวเลือกที่ดีค่ะ เพราะมันก็มีโปรตีน และแคลเซียมมากไม่แพ้นมวัว อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณแพ้นมวัว มันก็ยังมีโอกาสค่อนข้างสูงที่คุณจะแพ้นมถั่วเหลือง
นมถั่วเหลือง น้ำนมถั่วเหลือง พี่ปลาHealthyFish
สนใจติดต่องานได้ที่
อีเมล์ MaManoi07021962@gmail.com
เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234

READ  วิตามินบีมีประโยชน์มากกว่าแค่บำรุง สัญญาณเตือนภัยเมื่อขาดวิตามินบี วิตามินบีมีกี่ชนิด | พยาบาลแม่จ๋า | วิตามินบี1 6 12 ยี่ห้อไหนดี

ไม่ธรรมดา !! 7 ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง ห้ามพลาด | soy milk | พี่ปลา Healthy Fish

10 อันดับมอเตอร์ไซค์ตำรวจที่ดีที่สุด 2018 / Top 10 Best Police Motorcycles 2018


10 อันดับมอเตอร์ไซค์ตำรวจที่ดีที่สุด 2018 / Top 10 Best Police Motorcycles 2018
10. Chinese Scooter
9. Zero DSRP
8. Honda VFR800P
7. Yamaha XJ900S
6. Kawasaki Concours 14P
5. BMW R1200RT
4. BRP Spyder F3P
3. Yamaha FJR1300P
2. HarleyDavidson
1. Honda ST1300P
Credit : https://riders.drivemag.com/features/policemotorcyclesaroundtheworld
เสียงบรรยายโดย ธวัชชัย มณีเขียว
ตัดต่อโดย ธวัชชัย มณีเขียว
แปลและเรียบเรียงโดย ธวัชชัย มณีเขียว
ดนตรีประกอบ Iron Fist
Facebook Page: https://www.facebook.com/Landmasse70Channel1249249701872357/?ref=aymt_homepage_panel
Google Plus:https://plus.google.com/u/0/
SUBSCRIBE:https://www.youtube.com/channel/UClKqdumeid_ruazO4autX0g?view_as=subscriber
Twitter : https://twitter.com/6WPg0pH7hyb6aCl
คลิปแนะนำ
3อันดับ ถุงมือที่แพงที่สุดในโลก / Top 3 Most expensive glove in the world
https://youtu.be/pbLrPvruaXg
7 หุ่นยนต์แปลก ๆ ที่คุณจะไม่เชื่อ ว่ามันมีอยู่จริง!
https://youtu.be/f4WpiWKresU
10 สิ่งมีชีวิตในตำนานสแกนดิเวีย / 10 Creepy Creatures from Scandinavian Folklore
https://youtu.be/mc3DHmbEG8
20 Best Female Kpop Rappers of AllTime
https://youtu.be/aKkO0mQSoQU
10 อันดับของขลังเรียกลูกค้า ,บูชาค้าขายดี ,ค้าขาย ร่ำรวย,เครื่องราง ของขลังค้าขายดี ของอาถรรพ์
https://youtu.be/w0v5rKRHX4

READ  สอนกำจัดขนขาไม่เป็นขนคุด วิธีแว๊กซ์ขนขา #mamasayyes | ครีม กํา จัด ขน ยี่ห้อ ไหน ดี

10 อันดับมอเตอร์ไซค์ตำรวจที่ดีที่สุด 2018 / Top 10 Best Police Motorcycles 2018

ทำเครื่องปั๊มนมจาก 1 เต้า ให้ปั๊มได้ 2 เต้าพร้อมกัน ง่าย ๆ ประหยัดเงิน


คลิปนี้ส้มจะมาบอกวิธีที่ส้มใช้ดัดแปลงเครื่องปั๊มนมของส้ม
จากเดิมที่ปั๊มได้ทีละ 1 เต้า ให้ปั๊มพร้อมกันได้ทีละ 2 เต้า
ซึ่งวิธีการนั้นก็ง่ายแสนง่าย จะเป็นอย่างไรต่อนั้น
ไปชมกันต่อในคลิปเลยคร่า …
เครื่องปั๊มนม natur

ทำเครื่องปั๊มนมจาก 1 เต้า ให้ปั๊มได้ 2 เต้าพร้อมกัน ง่าย ๆ ประหยัดเงิน

นมถั่วเหลืองออแกนิก100% Soyaku milk


นมถั่วเหลืองออแกนิก100%  Soyaku milk

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่SPORTS

You may also like

Leave a Comment