นับแคลง่ายๆโดยแอพ MyFitnessPal สำคัญมาก | โปรแกรมคํานวณแคลอรี่อาหาร | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อศิลปะการต่อสู้

by Somchai Apinya
29 comments

นับแคลง่ายๆโดยแอพ MyFitnessPal สำคัญมาก | โปรแกรมคํานวณแคลอรี่อาหาร.

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ โปรแกรมคํานวณแคลอรี่อาหาร หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: guardianseattle.com/martial-art/ การกระทำ

นับแคลง่ายๆโดยแอพ MyFitnessPal สำคัญมาก และรูปภาพที่เกี่ยวข้องโปรแกรมคํานวณแคลอรี่อาหาร

นับแคลง่ายๆโดยแอพ MyFitnessPal สำคัญมาก

นับแคลง่ายๆโดยแอพ MyFitnessPal สำคัญมาก


ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ โปรแกรมคํานวณแคลอรี่อาหาร.

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ shopee : Website : IG : LINE@ : @toomstyle หรือคลิก FB : ข้าว 1 จาน คำนวณ TDEE และ BMR ที่ Myprotein body และสินค้าอื่นๆ อีกมากมาย ใช้โค้ด “TOOMMP” เพื่อรับส่วนลดเพิ่ม 15% สำหรับ Myprotein คลิกที่นี่! แสดงความคิดเห็นใต้วิดีโอได้เลย ถ้าชอบช่วยกด Like และถ้าอยากติดตามคลิปอื่นๆของผมกด Subscribe! อยากได้เป็นเทรนเนอร์ตัวต่อตัวหรือออนไลน์ ติดต่อได้ที่ Line ID : @toomstyle หรือ Facebook ♥ Instagram ♥ Contact me at E-mail: toom_destiny@hotmail.com ..

>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ https://guardianseattle.com/
แบ่งปันที่นี่

โปรแกรมคํานวณแคลอรี่อาหาร – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#นบแคลงายๆโดยแอพ #MyFitnessPal #สำคญมาก.

toom style,ลดไขมัน,สร้างกล้ามเนื้อ,คุมอาหาร,นับแคล,นับแคลอรี่,วิธีนับแคล,วิธีนับแคลอรี่,นับแคลอรี่ยังไง,นับแคลอรี่อาหาร,นับแคลอรี่ลดน้ำหนัก,วิธีคุมอาหาร,นับแคลอรี่ง่ายๆ,นับแคลอรี่ในอาหาร,คุมอาหารลดน้ำหนัก,คุมอาหารลดไขมัน,คุมอาหารยังไง,คุมอาหารง่ายๆ,myfitnesspal,myfitnesspal วิธีใช้,myfitnesspal รีวิว,สอนใช้myfitnesspal

นับแคลง่ายๆโดยแอพ MyFitnessPal สำคัญมาก

โปรแกรมคํานวณแคลอรี่อาหาร.

หวังว่า แบ่งปัน ในหัวข้อ โปรแกรมคํานวณแคลอรี่อาหาร นี้จะ มีคุณค่า มาสู่คุณ ขอแสดงความนับถือ.

READ  เรียง Timeline หนัง MCU ตามปีที่เกิดเหตุการณ์ | รวมหนังmarvel | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อศิลปะการต่อสู้

You may also like

29 comments

ทิพย์สุคนธ์ มะนาวหวาน 21/08/2021 - 15:45

สอบถามค่ะ เวลาเขานับแคลอรี่กันนี่ แบบถ้าข้าวมันไก่ประมาณ550แคลอรี่ หมายถึง1คำ = 550แคลแบบนี้หรอคะ หรือ1จาน=550คะ แล้วอย่าอื่นละคะ พวกผลไม้อะไรแบบนี้อ่ะค่ะ และ พวกขนม อ่ะค่ะ คือเหมือนหรือต่างกันไหมคะ #ตอบด้วยค่ะ

Reply
murasaki ff 21/08/2021 - 15:45

แอพมันใช่ไม่ได้เลยตอนนี้แอนดรอย

Reply
สิทธิพงษ์ บุตรธิสาร 21/08/2021 - 15:45

จะตั้งใจฟังครับพี่ตูม ❤️

Reply
Pommy K.Chaiyabutr 21/08/2021 - 15:45

เครื่องชั่งที่ใช้ คือ ยี่ห้ออะไรครับ

Reply
Auttapon 21/08/2021 - 15:45

ถ้ากำลังสร้างกล้ามเนื้อ
ค่า Tdee 2,708 cal
Protein 25%. = 168 cal
Fat. 25% = 75 cal
Carb. 50%. = 339 cal
แบบนี้ได้อยู่ไหมครับ

Reply
LuckyMiw Got7 21/08/2021 - 15:45

ถ้าเรามีไขมันหน้าท้องประมาณ35%ควรจะลดไขมันก่อนค่อยสร้างกล้ามเนื้อถูกไหมคะ

Reply
LuckyMiw Got7 21/08/2021 - 15:45

ชอบช่องพี่มากๆๆๆ

Reply
เคน 21/08/2021 - 15:45

พี่ มันมีภาษาไทยไหมครับ

Reply
ลูกกอก 99 21/08/2021 - 15:45

ถ้าจะลดไขมันด้วยสร้างกล้ามเนื้อด้วย ลดfat ลงเหลือ25ได้ไหมครัย

Reply
Suchip Treesaen 21/08/2021 - 15:45

ผมสมัครไม่ได้

Reply
bankkk 21/08/2021 - 15:45

ใช้แอพมานาน เพิ่งรู้ว่ามันเอียงได้ด้วย เปิดโลกเลย 5555 ขอบคุฯมากครับ

Reply
EXiTZ. 21/08/2021 - 15:45

พี่ตูมใช้ตาชั่งอาหารของอะไรครับ กำลังหาอยู่

Reply
Sit Sadjit 21/08/2021 - 15:45

ผมค้นหาแอพ เพื่อดาว์โหลดไม่เจอ ใครเป็นเหมือนกันบ้างครับ

Reply
จิรวัฒน์ คิดดี 21/08/2021 - 15:45

กักตัวแค่เดือนเดียว ไขมันผมเพิ่มบานเลยพี่ กินสนุกปากมาก นี่เริ่มกลับมาคุมแล้ว ทำตามคลิปพี่ทุกอย่างเลย อาทิตย์นี้ทดลองค่าtdeeก่อน กินพอดีกะค่าtdeeครับ

Reply
Ploenpam Pam 21/08/2021 - 15:45

ทำไมแอพ ขึ้นแต่ค่าแคลรอรี่คะ ไม่ขึ้นค่าสารอาหารให้ค่ะ ว่าได้โปรตีน ไขมัน คาร์บไปเท่าไร

Reply
พอน จันนะคํา 21/08/2021 - 15:45

ນຳ້ໜັກ60kgຕ້ອງກິນເທົ່າໃດຈັງຊິພໍດີ

Reply
Thornthep Vilairat 21/08/2021 - 15:45

อยากเห็นที่ทำ 10k calories challenge พอดีผมไปเห็นฝรั่งทำเลยชอบดูครับ อยากว่าทำเเล้วอ้วนไหมครับผลไรพวกนี้

Reply
Bank BM 21/08/2021 - 15:45

App MyfitnessPal ไม่จำเป็นต้องซื้อแบบ premium สามารถใช้ได้เหมือนกันไหมครับ

Reply
สุริยา สุขแพทย์ 21/08/2021 - 15:45

ได้ความรู้เยอะมากเลยครับ ผมก็ติดตามพี่มาประมาณ2ปีละ ผมเป็นคนผอมมากครับจากน้ำหนัก 51 ตอนนี้ผมหนัก 71 แล้วครับเคยหนักสุดขึ้นไปเกือบ 80 เลยครับเพราะอัดการกินมากเกินไป แต่ก็คุมจนได้น้ำหนักตามที่ต้องการ ละผมก็ออกกำลังกายตามที่พี่แนะนำมาตลอดเลิกงานก็ออกกำลังกายอยู่บ้านเป็นประจำครับถึงแม้อุปกรณ์ผมจะไม่มีเหมือนในยิมแต่ก็พอมีอยู่บ้างที่ชื้อมาใว้เล่นเอง บางทีท้อๆเหนื่อยๆเบื่อๆขี้เกรียจออกกำลังกายก็จะมานั่งดูคลิปพี่ครับ ทำให้ผมมีกำลังใจในการออกกำลังกายขึ้นเยอะเลยครับ ก็ขอขอบคุณที่เเนะนำแต่สิ่งดีๆ และขอเป็นกำลังใจให้ตลอดครับ✌✌✌

Reply
Pongpanapat Sinchai 21/08/2021 - 15:45

พี่ครับถ้าผมเล่นเวทมาแล้ว5วัน​ แล้ววันที่6ผมสามารถทำhiitได้ไหม​ แล้ววันที่7พัก
หรือควรทำวันอื่น

Reply
SALMON 21/08/2021 - 15:45

พี่ตูมทาครีมอะไรคับจะไปซื้อมาใช้บาง

Reply
Blue Noah 21/08/2021 - 15:45

วันนี้มาเป็น เด็กเนิร์ด นะครับ 😃😃 ความรู้อัดแน่นเหมือนเดิม

Reply
A-sitthichai khongrueng 21/08/2021 - 15:45

วันนี้ ไม่มีน้องๆก่อกวน

Reply
HoGo CHRENL 21/08/2021 - 15:45

พี่ตูม ใช้เครื่องชั่งแบบไหนคับราคาเท่าไหร่ ชั่งอาหาร

Reply
Nst Family Bar 21/08/2021 - 15:45

ผมอยู่นครศรีธรรมราชเหมือนกันครับตูม

รบกวนแอดเฟสมาหน่อยได้ไหมครับ
FB : Cocoa sirawich
ผมเล่น calisthenic กับ พี่ทินบาร์ระยองอยู่

เดียวกลับนครเมื่อไหร่จะได้ไปชวนเล่นกันครับ

Reply
Book Teerapon 21/08/2021 - 15:45

รอคลิปนี้มานานมากครับ ได้เเล้ววว

Reply
hilo by แดง มังกร 21/08/2021 - 15:45

หัดใช้อยู่เลยครับ ได้ผลดีมากครับ
ขอบคุณที่แนะนำครับ🤘😄😄

Reply
ถาม'ม เพื่อ'อ 21/08/2021 - 15:45

พี่ตูมครับ สอนสร้างกล้ามเนื้อforearm โดยใช้อุปกรณ์ง่ายๆหน่อยครับ

Reply
NamNamthip K. 21/08/2021 - 15:45

ขอบคุณค่ะ 💚

Reply

Leave a Comment