คำนวณแคลเพื่อลดไขมัน | ติวเข้มลดไขมัน | คิดแคลอรี่

คำนวณแคลเพื่อลดไขมัน | ติวเข้มลดไขมัน

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

สอนคำนวณแคลอรี่แบบง่ายๆ
ติวเข้มลดไขมัน ง่ายกว่านี้ไม่มีแล้ว

ต่อจากคลิปที่แล้วที่แล้ว
\”แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก 5 กิโลภายใน 2 เดือน!!!!\”
ที่ภัทรได้บอกเอาไว้ว่าจะมาสอนคำนวณแคลอรี่ฉบับง่ายๆ
ที่ภัทรใช้ตอนลดน้ำหนักและอยากจะบอกว่าไม่ใช่แค่เอาไว้ลดน้ำหนักไก่กา
วิธีนี้สามารถช่วยให้เราลดไขมันได้อีกด้วยยยยย ไม่พูดเยอะเจ็บคอ
เหมาะกับใครที่คำนวณไม่ได้หรือยังไม่เข้าใจหลักการใดๆ ไปดูกันเลยดีกว่าจ้า
T O P I C
✅ ลดน้ำหนักให้สำเร็จขึ้นกับอะไร
✅ สมการแคลอรี่
✅ ค่าที่คุณต้องรู้ (ต่อจาก สมการแคลอรี่)
✅ คำนวณแคลอรี่ลดไขมัน
✅ เพิ่มการเผาผลาญไขมัน

ช่องทางการติดตาม
F A C E B O O K : https://www.facebook.com/doitfitforyou/
I G D O I T F I T D I A R Y : https://www.instagram.com/doitfitdiary/
T W I T T E R : แหมทำเป็นฟิต

นับแคลอรี่แล้วไม่ผอมลง เพราะ 7 ข้อนี้

ชมวิดีโอด้านล่าง

Ebook นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น (พิมพครั้งที่5) กดลิ้ง ⤵️ https://www.ookbee.com/shop/book/1b9e622e280f49ea84064f60d7b23284/นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้นพิมพ์ครั้งที่5?affiliateCode=03346dbc0d0345c5a783a4ba89858411\u0026tag=link
Ebook นั่งเฉยๆก็ผอมได้(Vol.1) กดลิ้ง⤵️ https://www.ookbee.com/Shop/BookInfo?pid=def46bed839a4412b1c97c53d80588e1\u0026affiliateCode03346dbc0d0345c5a783a4ba89858411
🔰 กดดูตัวอย่างผลิตภัณฑ์ หน้าใส ที่หมอทีมใช้ทุกวัน จากลิงค์ด้านล่าง ⤵️ https://bycfanpage.page365.net/
☎️ ติดต่องานวิทยากรบรรยาย
รบกวนปรึกษาทีมงานทาง inbox
LINE =   @drteam  
[email protected]

แอปสุดเจ๋ง!! แค่ถ่ายภาพอาหารก็รู้แคลอรี่ได้เลย กับ Foodvisor

ชมวิดีโอด้านล่าง

https://www.facebook.com/Itmild1096689317131984/
ติดต่อโดยตรงพวกเราได้ทาง 091 465 1959

เทคนิคนับแคลฯ ง่ายๆ รู้แล้ว…ลดน้ำหนักสบาย : คลิป MU [by Mahidol]

ชมวิดีโอด้านล่าง

ใครคิดว่าการนับแคลอรีเป็นเรื่องยุ่งยาก ผศ.ดร.ชนิดา ปโชติการ รองผู้อำนวยการฝ่ายการศึกษา สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาบอกเทคนิคการนับแคลอรีที่ง่าย ไม่ซับซ้อน โดยก่อนที่จะนับแคลได้เราต้องรู้ก่อนว่าแต่ละวันเราควรกินว้นละกี่แคลอรี เมื่อรู้แล้วก็มาเลือกกินอาหารที่ให้พลังงานรวมแล้วไม่เกินที่ร่างกายต้องกาย ง่ายๆแค่นี้การลดความอ้วน ลดน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนัก ก็จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป
ช่อง YouTube : Mahidol Channel : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th
Website : https://channel.mahidol.ac.th

กินแบบนับแคลอรี่เป๊ะ! ทำยังไง ต้องทำได้จริงไหม? l แหมทำเป็นฟิต

ชมวิดีโอด้านล่าง

ประเด็นการนับแคลอรี่ เป็นเรื่องที่ทุกคนน่าจะรู้เป็นอย่างแรกๆเลยตอนที่เรากำลังจะลดน้ำหนัก หลายๆคนอาจจะคิดว่าการนับแคลอรี่เนี่ยต้องเป๊ะ! ไปคำนวณในเว็บมาเราต้องกินเท่านี้ต่อวัน ทั้งวันก็นับเลยกลัวไปหมด เอ๊ะอันนี้?แคลอรี่เท่าไหร่ ต้องเป๊ะห้ามขาดห้ามเกิน
คลิปนี้ภัทรจะมาบอกว่า เราจำเป็นต้องทำขนาดนั้นไหม!? ไม่ทำแล้วจะผอมหรอ ไปชมกันได้เลยค่า
ใครชอบคลิปนี้กดแชร์คอมเม้นต์แท็กเพื่อนมาด่วนๆ
เลยจ๊ะและอย่าลืมติดตามทุกช่องอื่นๆทางของ“แหมทำเป็นฟิต”ด้วยนะ

ติดตามได้ทาง
F A C E B O O K :
https://www.facebook.com/doitfitforyou/
I G D O I T F I T D I A R Y :
https://www.instagram.com/doitfitdiary/
T W I T T E R : แหมทำเป็นฟิต

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MARTIAL ART