ข้าวผัดไข่ จานง่ายๆ แต่มักมีอะไรดีๆ ซ่อนอยู่เสมอ หอม ข้าวเด้ง ผัดไม่ติดกระทะ Friedricewithegg | ข้าวผัดไข่ แคลอรี่

ข้าวผัดไข่ จานง่ายๆ แต่มักมีอะไรดีๆ ซ่อนอยู่เสมอ หอม ข้าวเด้ง ผัดไม่ติดกระทะ Friedricewithegg


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

ข้าวผัดไข่ ข้าวผัด ข้าวผัดไข่ง่ายๆ ทำกับข้าว อาหารจานเดียว อาหารจานเดียวประเภทข้าว อาหารจานเดียวง่ายๆอร่อย ข้าวผัดโบราณ ข้าวผัดไข่ง่ายๆ วิธีทําข้าวผัด ดีกว่ากินดิน Friedricewithegg
วันนี้กาญชวนกิน ข้าวผัดไข่ ทำง่ายๆ หอมๆ ข้าวเด้งๆ ผัดไม่ติดกระทะ Friedricewithegg

See also  หนังเก่า Wild Child พากย์ไทย HD | หนังวัยรุ่น สนุกๆ

ข้าวผัดไข่ จานง่ายๆ แต่มักมีอะไรดีๆ ซ่อนอยู่เสมอ หอม ข้าวเด้ง ผัดไม่ติดกระทะ   Friedricewithegg

วิธีทำข้าวผัดกุ้ง ให้ข้าวเม็ดร่วนสวย หอมอร่อย ไม่มันเลี่ยน Fried Rice with Shrimp l กินได้อร่อยด้วย


ส่วนผสม
ข้าวสวย (หอมมะลิ) 400 กรัม
กุ้ง 300 กรัม
ไข่ 3 ฟอง
กระเทียม 15 กรัม
ต้นหอม 20 กรัม
ซอสปรุงรสฝาเขียว 1 2/3 ช้อนโต๊ะ
พริกไทย 1/2 ช้อนชา

ingredient/recipe
400 g.steamed rice (jasmine)
300 g. shrimp
3 eggs
15 g. garlic
20 g. spring onion
1 2/3 tbsp. seasoning soy sauce
1/2 tsp. pepper

See also  รวมเพลงประกอบซีรีย์เกาหลีเพราะๆฟังเพลินๆBy Punch | 광고없이 듣는 펀치 (Punch) 노래모음 BEST 20곡 | ซีรีย์ญี่ปุ่น แนะนํา

สูตรและเมนูอื่นของผม
https://www.youtube.com/channel/UC4ffck2VmDdcinC4MaZwgg?sub_confirmation=1

เชิญพูดคุย เสนอแนะร่วมกับเราได้ที่ https://www.facebook.com/กินได้อร่อยด้วย1678513078861450/

ติดต่องาน
email : [email protected]

ข้าวผัดกุ้ง FriedRiceWithShrimp ผัดข้าวให้ไม่แฉะ

วิธีทำข้าวผัดกุ้ง ให้ข้าวเม็ดร่วนสวย หอมอร่อย ไม่มันเลี่ยน Fried Rice with Shrimp l กินได้อร่อยด้วย

รียูเนี่ยน! ดักปูนากับแก๊งคนหัวครัวสุพรรณ !!! [หัวครัวทัวร์ริ่ง] EP.158


นับว่าเป็นเวลานานกว่า 1 ปีนะครับ ที่พี่ไม่ได้เจอกับแก๊งคนหัวครัวที่สุพรรณบุรี EPนี้ พี่กับคนหัวครัวเลยจะขอไปแวะทักทายและทำกิจกรรมกับชาวแก๊งอีกครั้ง ว่าแต่วันนี้เราจะไปทำกิจกรรมอะไรและต้องเจอกับอะไรบ้าง? ถ้าทุกคนพร้อมแล้ว ตามไปดูกันต่อในคลิปเลยครับ ลุยยย !!!
ถ้าชอบก็ติดตามพี่ด้วยนะเด็กๆ รักทุกคนนะแจ๊ะ
Youtube : @DJ Poom
คลิก : https://www.youtube.com/channel/UCQqreAASg_IfRYMEqKQpxzA
ติดต่อ Sponsor หรือสนับสนุนรายการ
Mail : [email protected]
Line : @khonhuakrua
Tel. 0846439188
ติดตามช่องทางอื่นๆของพี่ ที่นี่!!!
Facebook : djpoom
คลิก : https://www.facebook.com/khonhuakrua/
Instagram : djpoom
คลิก : https://www.instagram.com/djpoom/?hl=th
Instagram : djpoommenu
คลิก : https://www.instagram.com/djpoommenu/?hl=th
Facebook : djpoommenu
คลิก : https://www.facebook.com/DJPoomMenu/
djpoomคนหัวครัวป๊อปไนกาตี้หัวครัวทัวร์ริ่งสาระตั้มดีเจภูมิ

See also  การ์ดวันครู ทำเอง สวยๆ | How to make Teacher's day Card | การ์ดสวยๆ

รียูเนี่ยน! ดักปูนากับแก๊งคนหัวครัวสุพรรณ !!! [หัวครัวทัวร์ริ่ง] EP.158

5 เมนูอาหารเย็นไม่ถึง 100 แคลอรี่ ไม่อ้วนแน่นอน


อาหารแคลอรี่ตํ่า อาหารลดความอ้วน กินแล้วไม้อ้วน
5 เมนูอาหารเย็นไม่ถึง 100 แคลอรี่ ไม่อ้วนแน่นอน
เมนูที่ 1 ยำปลากระป๋อง 55 แคลอรี่
เมนูนี้ไม่อ้วนแน่นอนเพราะในปลากระป๋องนั้นมีไขมันที่ต่ำ
จากปลาและมีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
และเมนูปลากระป๋องยังสามารถนำมารังสรรค์ได้อีกหลายเมนูสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย
เมนูที่ 2 ส้มตำ 60 แคลอรี่
เป็นอาหารที่เราสามารถหาซื้อได้ง่ายๆ และพลังงานส่วนใหญ่ที่ได้จากส้มตำนั้นส่วนใหญ่มาจากผัก เพราะฉะนั้นส้มตำ
จึงมีแคลอรี่ที่น้อย และคุณไม่ต้องกังวลเรื่องความอ้วนอีกต่อไป
เมนูที่3 ไข่ตุ๋น 75 แคลอรี่
ไข่เป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพมากและนักโภชนาการทั่วโลกต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าไข่สามารถลดน้าหนักได้จริง สำหรับคนที่เบื่อการทานไข่ต้มในมื้อเย็น ลองเปลี่ยนมาทานไข่ตุ๋นกันดูนะครับ จะได้ไม่เบื่อกับเมนูเดิมๆ
เมนูที่ 4 น้าพริกและผัก 75 แคลอรี่
น้าพริกอุดมไปด้วยสารอาหารและในกะปิ
ก็มีแคลเซียมสูงสามารถป้องกันโรคโลหิตจางได้
และหากว่าคุนเบื่อกับการกินผักลดน้าหนักในทุกๆวัน
ก็ลองนำมาจิ้มกับน้ำพริกกะปิดูนะครับ นอกจากจะอร่อยแล้ว
ยังได้ประโยชจากผักด้วย
เมนูที่ 5 แกงจืดเต้าฮู้หมูสับ 80 แคลอรี่
ในแกงจืดเต้าหู้มีผักที่มีประโยชน์หลายอย่าง
และมีเต้าหู้ที่อุดมไปด้วยโปรตีน ช่วยทำให้อิ่มท้องและไม่อ้วนแน่นอน

5 เมนูอาหารเย็นไม่ถึง 100 แคลอรี่ ไม่อ้วนแน่นอน

ข้าวผัดแหนม วิธีผัดให้ข้าวเหลืองทองอร่าม ไม่มีติดกระทะ ผัดแล้วไม่แฉะ หอมๆจร้า


ข้าวผัดแหนม ข้าวผัด ผัดข้าว ผัดข้าวให้อร่อย ผัดข้าวผัด แหนมทำอะไรกินดี ทำกับข้าว ทำอาหาร ดีกว่ากินดิน
วันนี้กาญชวนทำ ข้าวผัดแหนม วิธีผัดแบบไม่มีติดกระทะ ผัดแล้วไม่แฉะ หอมอร่อย

ข้าวผัดแหนม วิธีผัดให้ข้าวเหลืองทองอร่าม ไม่มีติดกระทะ ผัดแล้วไม่แฉะ หอมๆจร้า

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMARTIAL ART

Leave a Comment