กินแบบนับแคลอรี่เป๊ะ! ทำยังไง ต้องทำได้จริงไหม? l แหมทำเป็นฟิต | คํานวนแคลอรี่ต่อวัน | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อศิลปะการต่อสู้

by Somchai Apinya
17 comments

กินแบบนับแคลอรี่เป๊ะ! ทำยังไง ต้องทำได้จริงไหม? l แหมทำเป็นฟิต | คํานวนแคลอรี่ต่อวัน.

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ คํานวนแคลอรี่ต่อวัน หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: เรา การกระทำ

กินแบบนับแคลอรี่เป๊ะ! ทำยังไง ต้องทำได้จริงไหม? l แหมทำเป็นฟิต และรูปภาพที่เกี่ยวข้องคํานวนแคลอรี่ต่อวัน

กินแบบนับแคลอรี่เป๊ะ! ทำยังไง ต้องทำได้จริงไหม? l แหมทำเป็นฟิต

กินแบบนับแคลอรี่เป๊ะ! ทำยังไง ต้องทำได้จริงไหม? l แหมทำเป็นฟิต


ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ คํานวนแคลอรี่ต่อวัน.

ปัญหาการนับแคลอรี่ เป็นเรื่องที่ทุกคนควรรู้ก่อนเมื่อเรากำลังจะลดน้ำหนัก หลายคนอาจคิดว่าการนับแคลอรีต้องแม่น! คำนวณในเว็บเราต้องกินวันละเท่านี้ ทั้งวันถูกนับและฉันกลัว เอ๊ะอันนี้? กี่แคลอรี่? ต้องเป๊ะ ไม่ขาด อย่าเกิน ในคลิปนี้ ภัทรจะมาบอกว่า จำเป็นต้องทำจริงมั้ย!? ถ้าไม่ทำจะผอมมั้ย? ไปดูกันเลย ใครชอบคลิปนี้ กดแชร์ คอมเม้น แท็กเพื่อน มาด่วนๆ และอย่าลืมติดตามช่องอื่นๆ ทั้งหมดผ่าน “โอ้ Make It Fit” ด้วยนะครับ สามารถติดตามได้ทาง FACEBOOK : IGDOITFITDIARY : TWITTER : เอ้า จัดเลย ..

>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ guardianseattle.com
แบ่งปันที่นี่

คํานวนแคลอรี่ต่อวัน – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#กนแบบนบแคลอรเปะ #ทำยงไง #ตองทำไดจรงไหม #แหมทำเปนฟต.

นับแคล,นับแคลอรี่,นับแคลอรี่ยังไง,อาหารลดน้ําหนัก,อยากผอมต้องทําไง,10 อย่างที่ควรเลี่ยงเมื่อคุณลดน้ำหนัก,การลดน้ําหนัก,อยากลดน้ําหนัก,ความอ้วนเกิดจากอะไร,เริ่มต้นลดน้ำหนักยังไง,การคุมอาหาร,สิ่งที่ไม่ควรกิน,อาหารที่ควรกินหลังออกกําลังกาย,อาหารที่ควรเลี่ยง,แหมทำเป็นฟิต,กินif,กินคีโต,กินคลีน

กินแบบนับแคลอรี่เป๊ะ! ทำยังไง ต้องทำได้จริงไหม? l แหมทำเป็นฟิต

คํานวนแคลอรี่ต่อวัน.

ด้วย แบ่งปัน ในหัวข้อ คํานวนแคลอรี่ต่อวัน นี้จะ มีคุณค่า มาสู่คุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

READ  สร้างเครื่องย้อนเวลาเพราะแฟนทิ้ง : สปอยหนังเรื่อง Time Freak 2018 | หนังย้อนอดีต | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อศิลปะการต่อสู้

You may also like

17 comments

dd med 19/08/2021 - 09:33

สรุปนับแคลยังไง อุส่าดูจนจบ 😑

Reply
ทิพย์สุคนธ์ มะนาวหวาน 19/08/2021 - 09:33

สอบถามค่ะ เวลาเขานับแคลอรี่กันนี่ แบบถ้าข้าวมันไก่ประมาณ550แคลอรี่ หมายถึง1คำ = 550แคลแบบนี้หรอคะ หรือ1จาน=550คะ แล้วอย่าอื่นละคะ พวกผลไม้อะไรแบบนี้อ่ะค่ะ และ พวกขนม อ่ะค่ะ คือเหมือนหรือต่างกันไหมคะ #ตอบด้วยค่ะ

Reply
Yes duck . . . 19/08/2021 - 09:33

👍

Reply
bala baba 19/08/2021 - 09:33

อยากรู้ว่าถ้าเรากินปกติลดหวาน ทอด มัน เค็มเล็กน้อย เเต่คุมเเคล เราจะผอมลงไหมค่ะ

Reply
วนิดา ชื่นวนารัตน์ 19/08/2021 - 09:33

กินif20/4กหนัก59กินข้าวกล้อง100กรัมอกไก่200กรัมไข่ต้ม2ฟองและอาเวโคโดครึ่งลูกกินแบบนี้น้อยไปไหมค่ะ

Reply
Paifah_F 19/08/2021 - 09:33

สำหรับหนูคุมแคลบ้างแต่ไม่ได้จริงจังสักเท่าไหร่จน เกินไปก็เกือบทุกวันอยู่แล้วอ่ะฟิวแบบยืดหยุ่นอ่ะคะแต่ส่วนน้อยที่แบบอยากจะกินก็คือกินเลยค่ะ แล้วไปออกกำลังกายเบิร์นออกเลย 😂

Reply
เด็กหญิงนริศรา วงษ์นามน 19/08/2021 - 09:33

พี่คะอยากสูงต้องทำยังไงคะ

Reply
Sawitra Tonsaree 19/08/2021 - 09:33

พี่ภัทรรับเทรนออนไลน์ไหมคะ

Reply
Cherry bluey 19/08/2021 - 09:33

ขอสอบถามนอกเรื่องหน่อยคะ เป็นคนน้ำหนักตัวเยอะมากแล้วกำลังลดไขมันอยู่ แล้วการที่กล้ามเนื้อเราลดบ้างนิดๆหน่อยๆ นี่ถือว่าปกติหรือเปล่าคะ หรือว่ากล้ามเนื้อไม่ควรลดลงเลยคะ

Reply
Baewanwan 19/08/2021 - 09:33

ลดน้ำหนักมาประมาณ4เดือนกว่า น้ำหนักลดมาเรื่อยๆ เดือนที่แล้วประจำเดือนไม่มา ผิวคล้ำขึ้นเลยเพิ่มปริมาณอาหารข้ึน แต่น้ำหนักยังลดอยู่เป็นแบบนี้อันตรายไหมคะ

Reply
Tanara Jhinnarchockwakhun 19/08/2021 - 09:33

ฮ่าๆๆ สวยมากแม่
.
หมายถึงแสงนะ 5555
หยอกๆๆ

Reply
kwan' Nerdy 19/08/2021 - 09:33

ภัทรทำifมั้ยคะ แล้วคิดว่าการทำif กับไม่ทำ ถ้าเลือกกินอาหารเหมือนกัน จะมีผลลดไขมันต่างกันมั้ยคะ

Reply
Rungnapha Boonphayung 19/08/2021 - 09:33

ถ้านับแคลอรี่ต่อมื้ออาหาร แต่กินอาหารไม่หมด อิ่มก่อน แนะนำอย่างไรดีค่ะ

Reply
Pairyeon on the way 19/08/2021 - 09:33

วิดีโอสวยขึ้นค่ะ

Reply
KT A. 19/08/2021 - 09:33

เนื้อหาชัดเจนเลยฮะ ขอบคุณฮะ

Reply
piyaxi 99 19/08/2021 - 09:33

สีสวยมากค่ะ ชอบบย❤🎊

Reply
Sirivattana Totrakool 19/08/2021 - 09:33

วิดิโอนี้สีสวยเเล้วก็ชัดมากๆเลยยยยยยยย

Reply

Leave a Comment